アンチョビの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。アンチョビの栄養一覧表をお探しの方へ。
アンチョビの栄養成分
缶詰｜アンチョビ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
157kcal |
| 炭水化物 |
0.1g |
| 脂質 |
6.8g |
| たんぱく質 |
24.2g |
| アミノ酸 |
21.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
54.3g |
| 食塩相当量 |
13.1g |
| ナトリウム |
5200mg |
| カリウム |
140mg |
| リン |
180mg |
| カルシウム |
150mg |
| マグネシウム |
39mg |
| 鉄分 |
2.6mg |
| 亜鉛 |
3.7mg |
| 銅 |
0.24mg |
| マンガン |
0.09mg |
| ヨウ素 |
62μg |
| セレン |
52μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
4μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
4μg |
| ビタミンD |
1.7μg |
| ビタミンE｜α |
1.9mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.1mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0mg |
| ビタミンB2 |
0.31mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
4.1mg |
| ナイアシン当量 |
11.0mg |
| ビタミンB6 |
0.21mg |
| ビタミンB12 |
14.0μg |
| 葉酸 |
23μg |
| パントテン酸 |
0.48mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
22.0μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.09g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.84g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.85g |
| コレステロール |
89mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ いわし類
→ 缶詰
→ アンチョビ
