アンチョビの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

アンチョビの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。アンチョビの栄養一覧表をお探しの方へ。

アンチョビの栄養成分

缶詰|アンチョビ

カロリー|三大栄養素

カロリー157kcal
炭水化物0.1g
脂質6.8g
たんぱく質24.2g
アミノ酸21.3g

ミネラル|無機質の量

水分54.3g
食塩相当量13.1g
ナトリウム5200mg
カリウム140mg
リン180mg
カルシウム150mg
マグネシウム39mg
鉄分2.6mg
亜鉛3.7mg
0.24mg
マンガン0.09mg
ヨウ素62μg
セレン52μg
クロム1μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD1.7μg
ビタミンE|α1.9mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.31mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.1mg
ナイアシン当量11.0mg
ビタミンB60.21mg
ビタミンB1214.0μg
葉酸23μg
パントテン酸0.48mg
ビタミンB7|ビオチン22.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.09g
一価不飽和脂肪酸2.84g
多価不飽和脂肪酸1.85g
コレステロール89mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ いわし類
→ 缶詰
→ アンチョビ

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