魚肉ハムの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

魚肉ハムの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。魚肉ハムの栄養一覧表をお探しの方へ。

魚肉ハムの栄養成分

魚肉ハム

カロリー|三大栄養素

カロリー155kcal
炭水化物11.1g
脂質6.7g
たんぱく質13.4g
アミノ酸12.0g

ミネラル|無機質の量

水分66.0g
食塩相当量2.3g
ナトリウム900mg
カリウム110mg
リン50mg
カルシウム45mg
マグネシウム15mg
鉄分1.0mg
亜鉛0.7mg
0.06mg
マンガン0.11mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノールTrμg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD1.6μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.6mg
ビタミンE|δ0.2mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.20mg
ビタミンB20.60mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.0mg
ナイアシン当量7.3mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120.4μg
葉酸5μg
パントテン酸0.21mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸2.22g
一価不飽和脂肪酸2.63g
多価不飽和脂肪酸1.00g
コレステロール28mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ 水産練り製品
→ 魚肉ハム

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