魚肉ハムの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。魚肉ハムの栄養一覧表をお探しの方へ。
魚肉ハムの栄養成分
魚肉ハム
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 155kcal |
| 炭水化物 | 11.1g |
| 脂質 | 6.7g |
| たんぱく質 | 13.4g |
| アミノ酸 | 12.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 66.0g |
| 食塩相当量 | 2.3g |
| ナトリウム | 900mg |
| カリウム | 110mg |
| リン | 50mg |
| カルシウム | 45mg |
| マグネシウム | 15mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.11mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 1.6μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 0.6mg |
| ビタミンE｜δ | 0.2mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.20mg |
| ビタミンB2 | 0.60mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.0mg |
| ナイアシン当量 | 7.3mg |
| ビタミンB6 | 0.05mg |
| ビタミンB12 | 0.4μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.21mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.22g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.63g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.00g |
| コレステロール | 28mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ 水産練り製品
→ 魚肉ハム
