やつめうなぎの糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

やつめうなぎの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。やつめうなぎの栄養一覧表をお探しの方へ。

スポンサーリンク

やつめうなぎの栄養成分

やつめうなぎ｜干しやつめ

カロリー｜三大栄養素

カロリー449kcal
炭水化物0.5g
脂質31.2g
たんぱく質50.3g
アミノ酸–

ミネラル｜無機質の量

水分14.3g
食塩相当量0.3g
ナトリウム130mg
カリウム650mg
リン240mg
カルシウム16mg
マグネシウム49mg
鉄分32.0mg
亜鉛5.9mg
銅1.80mg
マンガン0.10mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール1900μg
ビタミンA｜カロテンα0μg
ビタミンA｜カロテンβ0μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量1900μg
ビタミンD12.0μg
ビタミンE｜α2.4mg
ビタミンE｜β0mg
ビタミンE｜γ0mg
ビタミンE｜δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.33mg
ビタミンB21.69mg
ナイアシン（ビタミンB3）7.0mg
ナイアシン当量15.0mg
ビタミンB60.14mg
ビタミンB1255.0μg
葉酸100μg
パントテン酸5.76mg
ビタミンB7｜ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸6.57g
一価不飽和脂肪酸9.15g
多価不飽和脂肪酸7.50g
コレステロール480mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維–
不溶性食物繊維–
食物繊維の総量0g
単糖当量0.5g

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ やつめうなぎ
→ 干しやつめ

やつめうなぎ｜生

カロリー｜三大栄養素

カロリー245kcal
炭水化物0.2g
脂質21.8g
たんぱく質15.8g
アミノ酸–

ミネラル｜無機質の量

水分61.5g
食塩相当量0.1g
ナトリウム49mg
カリウム150mg
リン180mg
カルシウム7mg
マグネシウム15mg
鉄分2.0mg
亜鉛1.6mg
銅0.15mg
マンガン0.03mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール8200μg
ビタミンA｜カロテンα0μg
ビタミンA｜カロテンβ0μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量8200μg
ビタミンD3.0μg
ビタミンE｜α3.8mg
ビタミンE｜β0mg
ビタミンE｜γ0mg
ビタミンE｜δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.25mg
ビタミンB20.85mg
ナイアシン（ビタミンB3）3.0mg
ナイアシン当量5.6mg
ビタミンB60.20mg
ビタミンB124.9μg
葉酸19μg
パントテン酸1.18mg
ビタミンB7｜ビオチン-μg
ビタミンC2mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸3.76g
一価不飽和脂肪酸9.57g
多価不飽和脂肪酸4.65g
コレステロール150mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維–
不溶性食物繊維–
食物繊維の総量0g
単糖当量0.2g

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ やつめうなぎ
→ 生