マスノスケの糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

マスノスケの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。マスノスケの栄養一覧表をお探しの方へ。

マスノスケの栄養成分

ますのすけ｜焼き

カロリー｜三大栄養素

カロリー	238kcal
炭水化物	–
脂質	16.7g
たんぱく質	26.4g
アミノ酸	21.9g

ミネラル｜無機質の量

水分	54.9g
食塩相当量	0.1g
ナトリウム	48mg
カリウム	520mg
リン	330mg
カルシウム	30mg
マグネシウム	33mg
鉄分	0.4mg
亜鉛	0.6mg
銅	0.05mg
マンガン	0.01mg
ヨウ素	-μg
セレン	-μg
クロム	-μg
モリブデン	-μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	200μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	0μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	-μg
β−カロテン当量	0μg
レチノール活性当量	200μg
ビタミンD	17.0μg
ビタミンE｜α	3.8mg
ビタミンE｜β	0mg
ビタミンE｜γ	0mg
ビタミンE｜δ	0mg
ビタミンK	0μg
ビタミンB1	0.14mg
ビタミンB2	0.20mg
ナイアシン（ビタミンB3）	8.1mg
ナイアシン当量	13.0mg
ビタミンB6	0.36mg
ビタミンB12	4.1μg
葉酸	15μg
パントテン酸	1.77mg
ビタミンB7｜ビオチン	-μg
ビタミンC	–

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	3.44g
一価不飽和脂肪酸	6.57g
多価不飽和脂肪酸	2.56g
コレステロール	79mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	0g
単糖当量	–

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ ますのすけ
→ 焼き

ますのすけ｜生

カロリー｜三大栄養素

カロリー	176kcal
炭水化物	–
脂質	12.5g
たんぱく質	19.5g
アミノ酸	16.2g

ミネラル｜無機質の量

水分	66.5g
食塩相当量	0.1g
ナトリウム	38mg
カリウム	380mg
リン	250mg
カルシウム	18mg
マグネシウム	28mg
鉄分	0.3mg
亜鉛	0.4mg
銅	0.06mg
マンガン	0.01mg
ヨウ素	-μg
セレン	-μg
クロム	-μg
モリブデン	-μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	160μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	0μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	-μg
β−カロテン当量	0μg
レチノール活性当量	160μg
ビタミンD	16.0μg
ビタミンE｜α	3.3mg
ビタミンE｜β	0mg
ビタミンE｜γ	0mg
ビタミンE｜δ	0mg
ビタミンK	0μg
ビタミンB1	0.13mg
ビタミンB2	0.12mg
ナイアシン（ビタミンB3）	7.7mg
ナイアシン当量	11.0mg
ビタミンB6	0.43mg
ビタミンB12	3.4μg
葉酸	12μg
パントテン酸	1.38mg
ビタミンB7｜ビオチン	-μg
ビタミンC	1mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	2.50g
一価不飽和脂肪酸	4.78g
多価不飽和脂肪酸	1.97g
コレステロール	54mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	0g
単糖当量	–

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ ますのすけ
→ 生