ふかひれの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ふかひれの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ふかひれの栄養一覧表をお探しの方へ。

ふかひれの栄養成分

ふかひれ

カロリー|三大栄養素

カロリー344kcal
炭水化物
脂質1.6g
たんぱく質83.9g
アミノ酸41.7g

ミネラル|無機質の量

水分13.0g
食塩相当量0.5g
ナトリウム180mg
カリウム3mg
リン36mg
カルシウム65mg
マグネシウム94mg
鉄分1.2mg
亜鉛3.1mg
0.06mg
マンガン0.09mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD1.0μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量11.0mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120.9μg
葉酸23μg
パントテン酸0.24mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.17g
一価不飽和脂肪酸0.12g
多価不飽和脂肪酸0.16g
コレステロール250mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ さめ類
→ ふかひれ

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