ノルウェー鯖|水煮の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ノルウェー鯖|水煮の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ノルウェー鯖|水煮の栄養一覧表をお探しの方へ。

ノルウェー鯖|水煮の栄養成分

たいせいようさば|水煮

カロリー|三大栄養素

カロリー310kcal
炭水化物0.4g
脂質28.5g
たんぱく質18.6g
アミノ酸16.3g

ミネラル|無機質の量

水分51.4g
食塩相当量0.2g
ナトリウム96mg
カリウム280mg
リン210mg
カルシウム9mg
マグネシウム27mg
鉄分1.0mg
亜鉛1.0mg
0.07mg
マンガン0.01mg
ヨウ素67μg
セレン45μg
クロム0μg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール42μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量42μg
ビタミンD6.6μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.34mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.3mg
ナイアシン当量9.1mg
ビタミンB60.28mg
ビタミンB1212.0μg
葉酸13μg
パントテン酸0.72mg
ビタミンB7|ビオチン8.2μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸5.54g
一価不飽和脂肪酸10.36g
多価不飽和脂肪酸7.05g
コレステロール78mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.4g

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ さば類
→ たいせいようさば
→ 水煮

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