ノルウェー鯖｜水煮の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ノルウェー鯖｜水煮の栄養一覧表をお探しの方へ。
ノルウェー鯖｜水煮の栄養成分
たいせいようさば｜水煮
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 310kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 28.5g |
| たんぱく質 | 18.6g |
| アミノ酸 | 16.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 51.4g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 96mg |
| カリウム | 280mg |
| リン | 210mg |
| カルシウム | 9mg |
| マグネシウム | 27mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 67μg |
| セレン | 45μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 42μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 42μg |
| ビタミンD | 6.6μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.19mg |
| ビタミンB2 | 0.34mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.3mg |
| ナイアシン当量 | 9.1mg |
| ビタミンB6 | 0.28mg |
| ビタミンB12 | 12.0μg |
| 葉酸 | 13μg |
| パントテン酸 | 0.72mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 8.2μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.54g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 10.36g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 7.05g |
| コレステロール | 78mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さば類
→ たいせいようさば
→ 水煮
