卵フライの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。卵フライの栄養一覧表をお探しの方へ。
卵フライの栄養成分
鶏卵｜全卵｜素揚げ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 321kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 31.9g |
| たんぱく質 | 14.3g |
| アミノ酸 | 12.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 54.8g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| ナトリウム | 180mg |
| カリウム | 160mg |
| リン | 220mg |
| カルシウム | 58mg |
| マグネシウム | 13mg |
| 鉄分 | 2.0mg |
| 亜鉛 | 1.4mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.04mg |
| ヨウ素 | 23μg |
| セレン | 38μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 5μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 200μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 200μg |
| ビタミンD | 4.5μg |
| ビタミンE｜α | 5.7mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 7.5mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 35μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.43mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 3.6mg |
| ビタミンB6 | 0.08mg |
| ビタミンB12 | 1.2μg |
| 葉酸 | 54μg |
| パントテン酸 | 1.09mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 27.0μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.71g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 16.95g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 6.89g |
| コレステロール | 460mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
卵類
→ 鶏卵
→ 全卵
→ 素揚げ
