卵豆腐の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。卵豆腐の栄養一覧表をお探しの方へ。
卵豆腐の栄養成分
鶏卵｜たまご豆腐
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
76kcal |
| 炭水化物 |
0.9g |
| 脂質 |
5.3g |
| たんぱく質 |
6.5g |
| アミノ酸 |
5.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
85.2g |
| 食塩相当量 |
1.0g |
| ナトリウム |
390mg |
| カリウム |
99mg |
| リン |
95mg |
| カルシウム |
26mg |
| マグネシウム |
8mg |
| 鉄分 |
0.8mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.03mg |
| マンガン |
0.02mg |
| ヨウ素 |
770μg |
| セレン |
15μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
83μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
4μg |
| β−カロテン当量 |
2μg |
| レチノール活性当量 |
83μg |
| ビタミンD |
0.6μg |
| ビタミンE｜α |
0.6mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.2mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.04mg |
| ビタミンB2 |
0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.5mg |
| ナイアシン当量 |
1.6mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
0.7μg |
| 葉酸 |
25μg |
| パントテン酸 |
0.62mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
13.0μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.53g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.10g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.71g |
| コレステロール |
190mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.1g |
食品分類
卵類
→ 鶏卵
→ たまご豆腐
