ピータンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ピータンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ピータンの栄養一覧表をお探しの方へ。

ピータンの栄養成分

ピータン

カロリー|三大栄養素

カロリー188kcal
炭水化物0g
脂質16.5g
たんぱく質13.7g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分66.7g
食塩相当量2.0g
ナトリウム780mg
カリウム65mg
リン230mg
カルシウム90mg
マグネシウム6mg
鉄分3.0mg
亜鉛1.3mg
0.11mg
マンガン0.03mg
ヨウ素34μg
セレン29μg
クロムTrμg
モリブデン5μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール220μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量22μg
レチノール活性当量220μg
ビタミンD6.2μg
ビタミンE|α1.9mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.5mg
ビタミンE|δ
ビタミンK26μg
ビタミンB1
ビタミンB20.27mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量2.4mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB121.1μg
葉酸63μg
パントテン酸0.94mg
ビタミンB7|ビオチン16.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.06g
一価不飽和脂肪酸8.19g
多価不飽和脂肪酸1.64g
コレステロール680mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0g

食品分類

卵類
→ あひる卵
→ ピータン

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