きな粉の糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

きな粉の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。きな粉の栄養一覧表をお探しの方へ。

きな粉の栄養成分

きな粉の栄養成分

きな粉（砂糖入り）｜きな粉

カロリー｜三大栄養素

カロリー	406kcal
炭水化物	63.9g
脂質	12.9g
たんぱく質	18.3g
アミノ酸	17.2g

ミネラル｜無機質の量

水分	2.3g
食塩相当量	0g
ナトリウム	1mg
カリウム	1000mg
リン	330mg
カルシウム	97mg
マグネシウム	130mg
鉄分	4.0mg
亜鉛	2.0mg
銅	0.57mg
マンガン	1.38mg
ヨウ素	0μg
セレン	2μg
クロム	6μg
モリブデン	190μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	2μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	Trμg
β−カロテン当量	2μg
レチノール活性当量	0μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	0.9mg
ビタミンE｜β	0.6mg
ビタミンE｜γ	5.7mg
ビタミンE｜δ	4.3mg
ビタミンK	13μg
ビタミンB1	0.04mg
ビタミンB2	0.12mg
ナイアシン（ビタミンB3）	1.1mg
ナイアシン当量	4.2mg
ビタミンB6	0.26mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	110μg
パントテン酸	0.51mg
ビタミンB7｜ビオチン	16.0μg
ビタミンC	0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	–
一価不飽和脂肪酸	–
多価不飽和脂肪酸	–
コレステロール	0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	1.3g
不溶性食物繊維	7.7g
食物繊維の総量	9.0g
単糖当量	55.7g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉砂糖入り
→ きな粉

きな粉（砂糖入り）｜青きな粉

カロリー｜三大栄養素

カロリー	392kcal
炭水化物	64.3g
脂質	11.4g
たんぱく質	18.5g
アミノ酸	17.5g

ミネラル｜無機質の量

水分	3.3g
食塩相当量	0g
ナトリウム	1mg
カリウム	980mg
リン	340mg
カルシウム	80mg
マグネシウム	120mg
鉄分	3.9mg
亜鉛	2.3mg
銅	0.67mg
マンガン	1.38mg
ヨウ素	0μg
セレン	2μg
クロム	2μg
モリブデン	230μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	2μg
ビタミンA｜カロテンβ	25μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	1μg
β−カロテン当量	27μg
レチノール活性当量	2μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	1.2mg
ビタミンE｜β	0.3mg
ビタミンE｜γ	7.7mg
ビタミンE｜δ	4.5mg
ビタミンK	28μg
ビタミンB1	0.14mg
ビタミンB2	0.14mg
ナイアシン（ビタミンB3）	1.1mg
ナイアシン当量	4.2mg
ビタミンB6	0.26mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	130μg
パントテン酸	0.46mg
ビタミンB7｜ビオチン	15.0μg
ビタミンC	–

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	–
一価不飽和脂肪酸	–
多価不飽和脂肪酸	–
コレステロール	0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	1.0g
不溶性食物繊維	7.5g
食物繊維の総量	8.4g
単糖当量	56.4g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉砂糖入り
→ 青きな粉

きな粉｜黄大豆｜全粒大豆

カロリー｜三大栄養素

カロリー	451kcal
炭水化物	28.5g
脂質	25.7g
たんぱく質	36.7g
アミノ酸	34.3g

ミネラル｜無機質の量

水分	4.0g
食塩相当量	0g
ナトリウム	1mg
カリウム	2000mg
リン	660mg
カルシウム	190mg
マグネシウム	260mg
鉄分	8.0mg
亜鉛	4.1mg
銅	1.12mg
マンガン	2.75mg
ヨウ素	Trμg
セレン	5μg
クロム	12μg
モリブデン	380μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	3μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	1μg
β−カロテン当量	4μg
レチノール活性当量	Trμg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	1.7mg
ビタミンE｜β	1.2mg
ビタミンE｜γ	11.0mg
ビタミンE｜δ	8.6mg
ビタミンK	27μg
ビタミンB1	0.07mg
ビタミンB2	0.24mg
ナイアシン（ビタミンB3）	2.2mg
ナイアシン当量	11.0mg
ビタミンB6	0.52mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	220μg
パントテン酸	1.01mg
ビタミンB7｜ビオチン	31.0μg
ビタミンC	1mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	3.59g
一価不飽和脂肪酸	5.92g
多価不飽和脂肪酸	14.08g
コレステロール	–

食物繊維の量

水溶性食物繊維	2.7g
不溶性食物繊維	15.4g
食物繊維の総量	18.1g
単糖当量	7.1g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉
→ 黄大豆
→ 全粒大豆

きな粉｜黄大豆｜脱皮大豆

カロリー｜三大栄養素

カロリー	456kcal
炭水化物	29.5g
脂質	25.1g
たんぱく質	37.5g
アミノ酸	34.6g

ミネラル｜無機質の量

水分	2.6g
食塩相当量	0g
ナトリウム	2mg
カリウム	2000mg
リン	680mg
カルシウム	180mg
マグネシウム	250mg
鉄分	6.2mg
亜鉛	4.0mg
銅	1.23mg
マンガン	2.32mg
ヨウ素	Trμg
セレン	5μg
クロム	7μg
モリブデン	370μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	6μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	1μg
β−カロテン当量	6μg
レチノール活性当量	1μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	1.9mg
ビタミンE｜β	0.8mg
ビタミンE｜γ	15.0mg
ビタミンE｜δ	8.6mg
ビタミンK	42μg
ビタミンB1	0.07mg
ビタミンB2	0.22mg
ナイアシン（ビタミンB3）	2.1mg
ナイアシン当量	11.0mg
ビタミンB6	0.30mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	250μg
パントテン酸	0.74mg
ビタミンB7｜ビオチン	33.0μg
ビタミンC	0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	3.43g
一価不飽和脂肪酸	5.61g
多価不飽和脂肪酸	13.61g
コレステロール	–

食物繊維の量

水溶性食物繊維	2.4g
不溶性食物繊維	12.9g
食物繊維の総量	15.3g
単糖当量	6.8g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉
→ 黄大豆
→ 脱皮大豆

きな粉｜青大豆｜全粒大豆

カロリー｜三大栄養素

カロリー	424kcal
炭水化物	29.3g
脂質	22.8g
たんぱく質	37.0g
アミノ酸	34.9g

ミネラル｜無機質の量

水分	5.9g
食塩相当量	0g
ナトリウム	1mg
カリウム	2000mg
リン	690mg
カルシウム	160mg
マグネシウム	240mg
鉄分	7.9mg
亜鉛	4.5mg
銅	1.32mg
マンガン	2.76mg
ヨウ素	1μg
セレン	3μg
クロム	5μg
モリブデン	450μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	4μg
ビタミンA｜カロテンβ	50μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	3μg
β−カロテン当量	53μg
レチノール活性当量	4μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	2.4mg
ビタミンE｜β	0.7mg
ビタミンE｜γ	15.0mg
ビタミンE｜δ	9.0mg
ビタミンK	57μg
ビタミンB1	0.29mg
ビタミンB2	0.29mg
ナイアシン（ビタミンB3）	2.2mg
ナイアシン当量	11.0mg
ビタミンB6	0.51mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	250μg
パントテン酸	0.91mg
ビタミンB7｜ビオチン	29.0μg
ビタミンC	1mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	3.21g
一価不飽和脂肪酸	4.17g
多価不飽和脂肪酸	12.59g
コレステロール	–

食物繊維の量

水溶性食物繊維	1.9g
不溶性食物繊維	15.0g
食物繊維の総量	16.9g
単糖当量	8.7g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉
→ 青大豆
→ 全粒大豆

きな粉｜青大豆｜脱皮大豆

カロリー｜三大栄養素

カロリー	418kcal
炭水化物	28.3g
脂質	24.6g
たんぱく質	36.6g
アミノ酸	34.6g

ミネラル｜無機質の量

水分	5.2g
食塩相当量	0g
ナトリウム	1mg
カリウム	2100mg
リン	700mg
カルシウム	190mg
マグネシウム	220mg
鉄分	6.7mg
亜鉛	4.1mg
銅	1.19mg
マンガン	2.63mg
ヨウ素	Trμg
セレン	7μg
クロム	3μg
モリブデン	380μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	9μg
ビタミンA｜カロテンβ	66μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	1μg
β−カロテン当量	71μg
レチノール活性当量	6μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	7.5mg
ビタミンE｜β	1.4mg
ビタミンE｜γ	19.0mg
ビタミンE｜δ	6.1mg
ビタミンK	81μg
ビタミンB1	0.48mg
ビタミンB2	0.27mg
ナイアシン（ビタミンB3）	2.1mg
ナイアシン当量	11.0mg
ビタミンB6	0.56mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	210μg
パントテン酸	0.93mg
ビタミンB7｜ビオチン	31.0μg
ビタミンC	0mg