充てん豆腐の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

充てん豆腐の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。充てん豆腐の栄養一覧表をお探しの方へ。

充てん豆腐の栄養成分

充てん豆腐

カロリー|三大栄養素

カロリー56kcal
炭水化物2.5g
脂質3.1g
たんぱく質5.0g
アミノ酸5.1g

ミネラル|無機質の量

水分88.6g
食塩相当量0g
ナトリウム10mg
カリウム200mg
リン83mg
カルシウム31mg
マグネシウム68mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.6mg
0.18mg
マンガン0.43mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ2.4mg
ビタミンE|δ0.8mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量1.6mg
ビタミンB60.09mg
ビタミンB120μg
葉酸23μg
パントテン酸0.12mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.50g
一価不飽和脂肪酸0.58g
多価不飽和脂肪酸1.63g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維0.1g
食物繊維の総量0.3g
単糖当量0.8g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 豆腐・油揚げ類
→ 充てん豆腐

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