六條豆腐の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

六條豆腐の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。六條豆腐の栄養一覧表をお探しの方へ。

六條豆腐の栄養成分

六條豆腐

カロリー|三大栄養素

カロリー332kcal
炭水化物3.8g
脂質21.5g
たんぱく質34.7g
アミノ酸33.5g

ミネラル|無機質の量

水分26.5g
食塩相当量11.0g
ナトリウム4300mg
カリウム430mg
リン590mg
カルシウム660mg
マグネシウム110mg
鉄分6.1mg
亜鉛4.6mg
0.73mg
マンガン3.83mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ3μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量3μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.5mg
ビタミンE|β0.5mg
ビタミンE|γ15.0mg
ビタミンE|δ5.1mg
ビタミンK41μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量9.1mg
ビタミンB60.11mg
ビタミンB120μg
葉酸23μg
パントテン酸0.14mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.46g
一価不飽和脂肪酸4.00g
多価不飽和脂肪酸11.33g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.9g
不溶性食物繊維2.3g
食物繊維の総量3.2g
単糖当量

食品分類

豆類
→ だいず
→ 豆腐・油揚げ類
→ ろくじょう豆腐

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