六條豆腐の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。六條豆腐の栄養一覧表をお探しの方へ。
六條豆腐の栄養成分
六條豆腐
カロリー|三大栄養素
カロリー | 332kcal |
炭水化物 | 3.8g |
脂質 | 21.5g |
たんぱく質 | 34.7g |
アミノ酸 | 33.5g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 26.5g |
食塩相当量 | 11.0g |
ナトリウム | 4300mg |
カリウム | 430mg |
リン | 590mg |
カルシウム | 660mg |
マグネシウム | 110mg |
鉄分 | 6.1mg |
亜鉛 | 4.6mg |
銅 | 0.73mg |
マンガン | 3.83mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 3μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 3μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 2.5mg |
ビタミンE|β | 0.5mg |
ビタミンE|γ | 15.0mg |
ビタミンE|δ | 5.1mg |
ビタミンK | 41μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.5mg |
ナイアシン当量 | 9.1mg |
ビタミンB6 | 0.11mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 23μg |
パントテン酸 | 0.14mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.46g |
一価不飽和脂肪酸 | 4.00g |
多価不飽和脂肪酸 | 11.33g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.9g |
不溶性食物繊維 | 2.3g |
食物繊維の総量 | 3.2g |
単糖当量 | – |
食品分類
豆類
→ だいず
→ 豆腐・油揚げ類
→ ろくじょう豆腐