豆腐竹輪の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。豆腐竹輪の栄養一覧表をお探しの方へ。
豆腐竹輪の栄養成分
豆腐竹輪｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
133kcal |
| 炭水化物 |
7.5g |
| 脂質 |
4.9g |
| たんぱく質 |
16.1g |
| アミノ酸 |
14.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
68.8g |
| 食塩相当量 |
2.3g |
| ナトリウム |
900mg |
| カリウム |
150mg |
| リン |
170mg |
| カルシウム |
100mg |
| マグネシウム |
73mg |
| 鉄分 |
2.3mg |
| 亜鉛 |
1.0mg |
| 銅 |
0.14mg |
| マンガン |
0.61mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
3.0mg |
| ビタミンE｜δ |
0.6mg |
| ビタミンK |
10μg |
| ビタミンB1 |
0.13mg |
| ビタミンB2 |
0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.5mg |
| ナイアシン当量 |
3.8mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
0.8μg |
| 葉酸 |
17μg |
| パントテン酸 |
0.21mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.69g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.82g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
2.39g |
| コレステロール |
13mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
0.5g |
| 食物繊維の総量 |
0.7g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
豆類
→ だいず
→ 豆腐・油揚げ類
→ 豆腐竹輪
→ 焼き
豆腐竹輪｜蒸し
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
121kcal |
| 炭水化物 |
6.7g |
| 脂質 |
4.4g |
| たんぱく質 |
14.9g |
| アミノ酸 |
13.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
71.6g |
| 食塩相当量 |
1.9g |
| ナトリウム |
740mg |
| カリウム |
140mg |
| リン |
150mg |
| カルシウム |
70mg |
| マグネシウム |
65mg |
| 鉄分 |
2.0mg |
| 亜鉛 |
1.0mg |
| 銅 |
0.13mg |
| マンガン |
0.58mg |
| ヨウ素 |
63μg |
| セレン |
14μg |
| クロム |
4μg |
| モリブデン |
43μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
3μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
3μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
2.8mg |
| ビタミンE｜δ |
0.5mg |
| ビタミンK |
12μg |
| ビタミンB1 |
0.12mg |
| ビタミンB2 |
0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.5mg |
| ナイアシン当量 |
3.7mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
0.6μg |
| 葉酸 |
11μg |
| パントテン酸 |
0.17mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
4.2μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.62g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.73g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
2.17g |
| コレステロール |
12mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
0.8g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
豆類
→ だいず
→ 豆腐・油揚げ類
→ 豆腐竹輪
→ 蒸し
