豆腐竹輪の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。豆腐竹輪の栄養一覧表をお探しの方へ。
豆腐竹輪の栄養成分
豆腐竹輪｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 133kcal |
| 炭水化物 | 7.5g |
| 脂質 | 4.9g |
| たんぱく質 | 16.1g |
| アミノ酸 | 14.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 68.8g |
| 食塩相当量 | 2.3g |
| ナトリウム | 900mg |
| カリウム | 150mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 100mg |
| マグネシウム | 73mg |
| 鉄分 | 2.3mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.14mg |
| マンガン | 0.61mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 3.0mg |
| ビタミンE｜δ | 0.6mg |
| ビタミンK | 10μg |
| ビタミンB1 | 0.13mg |
| ビタミンB2 | 0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.5mg |
| ナイアシン当量 | 3.8mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0.8μg |
| 葉酸 | 17μg |
| パントテン酸 | 0.21mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.69g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.82g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.39g |
| コレステロール | 13mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 0.5g |
| 食物繊維の総量 | 0.7g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
豆類
→ だいず
→ 豆腐・油揚げ類
→ 豆腐竹輪
→ 焼き
豆腐竹輪｜蒸し
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 121kcal |
| 炭水化物 | 6.7g |
| 脂質 | 4.4g |
| たんぱく質 | 14.9g |
| アミノ酸 | 13.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 71.6g |
| 食塩相当量 | 1.9g |
| ナトリウム | 740mg |
| カリウム | 140mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 70mg |
| マグネシウム | 65mg |
| 鉄分 | 2.0mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.13mg |
| マンガン | 0.58mg |
| ヨウ素 | 63μg |
| セレン | 14μg |
| クロム | 4μg |
| モリブデン | 43μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 2.8mg |
| ビタミンE｜δ | 0.5mg |
| ビタミンK | 12μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.5mg |
| ナイアシン当量 | 3.7mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0.6μg |
| 葉酸 | 11μg |
| パントテン酸 | 0.17mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 4.2μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.62g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.73g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.17g |
| コレステロール | 12mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 0.6g |
| 食物繊維の総量 | 0.8g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
豆類
→ だいず
→ 豆腐・油揚げ類
→ 豆腐竹輪
→ 蒸し
