豆乳の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

豆乳の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。豆乳の栄養一覧表をお探しの方へ。

豆乳の栄養成分

豆乳|調製豆乳

カロリー|三大栄養素

カロリー63kcal
炭水化物4.8g
脂質3.6g
たんぱく質3.2g
アミノ酸3.1g

ミネラル|無機質の量

水分87.9g
食塩相当量0.1g
ナトリウム50mg
カリウム170mg
リン44mg
カルシウム31mg
マグネシウム19mg
鉄分1.2mg
亜鉛0.4mg
0.12mg
マンガン-mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.2mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ3.1mg
ビタミンE|δ0.5mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量1.0mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸31μg
パントテン酸0.24mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.50g
一価不飽和脂肪酸0.75g
多価不飽和脂肪酸1.99g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維0.1g
食物繊維の総量0.3g
単糖当量1.9g

食品分類

豆類
→ だいず
→ その他
→ 豆乳
→ 調製豆乳

豆乳|豆乳

カロリー|三大栄養素

カロリー44kcal
炭水化物3.1g
脂質2.0g
たんぱく質3.6g
アミノ酸3.4g

ミネラル|無機質の量

水分90.8g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム190mg
リン49mg
カルシウム15mg
マグネシウム25mg
鉄分1.2mg
亜鉛0.3mg
0.12mg
マンガン0.23mg
ヨウ素Trμg
セレン1μg
クロム0μg
モリブデン54μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ2.0mg
ビタミンE|δ1.0mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量1.4mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120μg
葉酸28μg
パントテン酸0.28mg
ビタミンB7|ビオチン3.9μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.32g
一価不飽和脂肪酸0.37g
多価不飽和脂肪酸1.05g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維0g
食物繊維の総量0.2g
単糖当量1.0g

食品分類

豆類
→ だいず
→ その他
→ 豆乳
→ 豆乳

豆乳|豆乳飲料・麦芽コーヒー

カロリー|三大栄養素

カロリー59kcal
炭水化物7.8g
脂質2.2g
たんぱく質2.2g
アミノ酸2.1g

ミネラル|無機質の量

水分87.4g
食塩相当量0.1g
ナトリウム42mg
カリウム110mg
リン36mg
カルシウム20mg
マグネシウム13mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.2mg
0.07mg
マンガン0.13mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ1.8mg
ビタミンE|δ0.6mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.4mg
ナイアシン当量0.9mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120μg
葉酸15μg
パントテン酸0.12mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.33g
一価不飽和脂肪酸0.44g
多価不飽和脂肪酸1.20g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維0g
食物繊維の総量0.1g
単糖当量4.3g

食品分類

豆類
→ だいず
→ その他
→ 豆乳
→ 豆乳飲料・麦芽コーヒー

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