きな粉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。きな粉の栄養一覧表をお探しの方へ。
きな粉の栄養成分
きな粉(砂糖入り)|きな粉
カロリー|三大栄養素
カロリー | 406kcal |
炭水化物 | 63.9g |
脂質 | 12.9g |
たんぱく質 | 18.3g |
アミノ酸 | 17.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 2.3g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 1mg |
カリウム | 1000mg |
リン | 330mg |
カルシウム | 97mg |
マグネシウム | 130mg |
鉄分 | 4.0mg |
亜鉛 | 2.0mg |
銅 | 0.57mg |
マンガン | 1.38mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 2μg |
クロム | 6μg |
モリブデン | 190μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 2μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | Trμg |
β−カロテン当量 | 2μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.9mg |
ビタミンE|β | 0.6mg |
ビタミンE|γ | 5.7mg |
ビタミンE|δ | 4.3mg |
ビタミンK | 13μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.12mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.1mg |
ナイアシン当量 | 4.2mg |
ビタミンB6 | 0.26mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 110μg |
パントテン酸 | 0.51mg |
ビタミンB7|ビオチン | 16.0μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.3g |
不溶性食物繊維 | 7.7g |
食物繊維の総量 | 9.0g |
単糖当量 | 55.7g |
食品分類
豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉砂糖入り
→ きな粉
きな粉(砂糖入り)|青きな粉
カロリー|三大栄養素
カロリー | 392kcal |
炭水化物 | 64.3g |
脂質 | 11.4g |
たんぱく質 | 18.5g |
アミノ酸 | 17.5g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 3.3g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 1mg |
カリウム | 980mg |
リン | 340mg |
カルシウム | 80mg |
マグネシウム | 120mg |
鉄分 | 3.9mg |
亜鉛 | 2.3mg |
銅 | 0.67mg |
マンガン | 1.38mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 2μg |
クロム | 2μg |
モリブデン | 230μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 2μg |
ビタミンA|カロテンβ | 25μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 27μg |
レチノール活性当量 | 2μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 1.2mg |
ビタミンE|β | 0.3mg |
ビタミンE|γ | 7.7mg |
ビタミンE|δ | 4.5mg |
ビタミンK | 28μg |
ビタミンB1 | 0.14mg |
ビタミンB2 | 0.14mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.1mg |
ナイアシン当量 | 4.2mg |
ビタミンB6 | 0.26mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 130μg |
パントテン酸 | 0.46mg |
ビタミンB7|ビオチン | 15.0μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.0g |
不溶性食物繊維 | 7.5g |
食物繊維の総量 | 8.4g |
単糖当量 | 56.4g |
食品分類
豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉砂糖入り
→ 青きな粉
きな粉|黄大豆|全粒大豆
カロリー|三大栄養素
カロリー | 451kcal |
炭水化物 | 28.5g |
脂質 | 25.7g |
たんぱく質 | 36.7g |
アミノ酸 | 34.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 4.0g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 1mg |
カリウム | 2000mg |
リン | 660mg |
カルシウム | 190mg |
マグネシウム | 260mg |
鉄分 | 8.0mg |
亜鉛 | 4.1mg |
銅 | 1.12mg |
マンガン | 2.75mg |
ヨウ素 | Trμg |
セレン | 5μg |
クロム | 12μg |
モリブデン | 380μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 3μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 4μg |
レチノール活性当量 | Trμg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 1.7mg |
ビタミンE|β | 1.2mg |
ビタミンE|γ | 11.0mg |
ビタミンE|δ | 8.6mg |
ビタミンK | 27μg |
ビタミンB1 | 0.07mg |
ビタミンB2 | 0.24mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 2.2mg |
ナイアシン当量 | 11.0mg |
ビタミンB6 | 0.52mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 220μg |
パントテン酸 | 1.01mg |
ビタミンB7|ビオチン | 31.0μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.59g |
一価不飽和脂肪酸 | 5.92g |
多価不飽和脂肪酸 | 14.08g |
コレステロール | – |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 2.7g |
不溶性食物繊維 | 15.4g |
食物繊維の総量 | 18.1g |
単糖当量 | 7.1g |
食品分類
豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉
→ 黄大豆
→ 全粒大豆
きな粉|黄大豆|脱皮大豆
カロリー|三大栄養素
カロリー | 456kcal |
炭水化物 | 29.5g |
脂質 | 25.1g |
たんぱく質 | 37.5g |
アミノ酸 | 34.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 2.6g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 2mg |
カリウム | 2000mg |
リン | 680mg |
カルシウム | 180mg |
マグネシウム | 250mg |
鉄分 | 6.2mg |
亜鉛 | 4.0mg |
銅 | 1.23mg |
マンガン | 2.32mg |
ヨウ素 | Trμg |
セレン | 5μg |
クロム | 7μg |
モリブデン | 370μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 6μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 6μg |
レチノール活性当量 | 1μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 1.9mg |
ビタミンE|β | 0.8mg |
ビタミンE|γ | 15.0mg |
ビタミンE|δ | 8.6mg |
ビタミンK | 42μg |
ビタミンB1 | 0.07mg |
ビタミンB2 | 0.22mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 2.1mg |
ナイアシン当量 | 11.0mg |
ビタミンB6 | 0.30mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 250μg |
パントテン酸 | 0.74mg |
ビタミンB7|ビオチン | 33.0μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.43g |
一価不飽和脂肪酸 | 5.61g |
多価不飽和脂肪酸 | 13.61g |
コレステロール | – |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 2.4g |
不溶性食物繊維 | 12.9g |
食物繊維の総量 | 15.3g |
単糖当量 | 6.8g |
食品分類
豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉
→ 黄大豆
→ 脱皮大豆
きな粉|青大豆|全粒大豆
カロリー|三大栄養素
カロリー | 424kcal |
炭水化物 | 29.3g |
脂質 | 22.8g |
たんぱく質 | 37.0g |
アミノ酸 | 34.9g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 5.9g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 1mg |
カリウム | 2000mg |
リン | 690mg |
カルシウム | 160mg |
マグネシウム | 240mg |
鉄分 | 7.9mg |
亜鉛 | 4.5mg |
銅 | 1.32mg |
マンガン | 2.76mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 3μg |
クロム | 5μg |
モリブデン | 450μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 4μg |
ビタミンA|カロテンβ | 50μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 3μg |
β−カロテン当量 | 53μg |
レチノール活性当量 | 4μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 2.4mg |
ビタミンE|β | 0.7mg |
ビタミンE|γ | 15.0mg |
ビタミンE|δ | 9.0mg |
ビタミンK | 57μg |
ビタミンB1 | 0.29mg |
ビタミンB2 | 0.29mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 2.2mg |
ナイアシン当量 | 11.0mg |
ビタミンB6 | 0.51mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 250μg |
パントテン酸 | 0.91mg |
ビタミンB7|ビオチン | 29.0μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.21g |
一価不飽和脂肪酸 | 4.17g |
多価不飽和脂肪酸 | 12.59g |
コレステロール | – |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.9g |
不溶性食物繊維 | 15.0g |
食物繊維の総量 | 16.9g |
単糖当量 | 8.7g |
食品分類
豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉
→ 青大豆
→ 全粒大豆
きな粉|青大豆|脱皮大豆
カロリー|三大栄養素
カロリー | 418kcal |
炭水化物 | 28.3g |
脂質 | 24.6g |
たんぱく質 | 36.6g |
アミノ酸 | 34.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 5.2g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 1mg |
カリウム | 2100mg |
リン | 700mg |
カルシウム | 190mg |
マグネシウム | 220mg |
鉄分 | 6.7mg |
亜鉛 | 4.1mg |
銅 | 1.19mg |
マンガン | 2.63mg |
ヨウ素 | Trμg |
セレン | 7μg |
クロム | 3μg |
モリブデン | 380μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 9μg |
ビタミンA|カロテンβ | 66μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 71μg |
レチノール活性当量 | 6μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 7.5mg |
ビタミンE|β | 1.4mg |
ビタミンE|γ | 19.0mg |
ビタミンE|δ | 6.1mg |
ビタミンK | 81μg |
ビタミンB1 | 0.48mg |
ビタミンB2 | 0.27mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 2.1mg |
ナイアシン当量 | 11.0mg |
ビタミンB6 | 0.56mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 210μg |
パントテン酸 | 0.93mg |
ビタミンB7|ビオチン | 31.0μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.29g |
一価不飽和脂肪酸 | 5.43g |
多価不飽和脂肪酸 | 13.32g |
コレステロール | 1mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 20.8g |
単糖当量 | 6.8g |
食品分類
豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉
→ 青大豆
→ 脱皮大豆