きな粉の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

きな粉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。きな粉の栄養一覧表をお探しの方へ。

きな粉の栄養成分

きな粉(砂糖入り)|きな粉

カロリー|三大栄養素

カロリー406kcal
炭水化物63.9g
脂質12.9g
たんぱく質18.3g
アミノ酸17.2g

ミネラル|無機質の量

水分2.3g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム1000mg
リン330mg
カルシウム97mg
マグネシウム130mg
鉄分4.0mg
亜鉛2.0mg
0.57mg
マンガン1.38mg
ヨウ素0μg
セレン2μg
クロム6μg
モリブデン190μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチンTrμg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.9mg
ビタミンE|β0.6mg
ビタミンE|γ5.7mg
ビタミンE|δ4.3mg
ビタミンK13μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.12mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量4.2mg
ビタミンB60.26mg
ビタミンB120μg
葉酸110μg
パントテン酸0.51mg
ビタミンB7|ビオチン16.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.3g
不溶性食物繊維7.7g
食物繊維の総量9.0g
単糖当量55.7g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉砂糖入り
→ きな粉

きな粉(砂糖入り)|青きな粉

カロリー|三大栄養素

カロリー392kcal
炭水化物64.3g
脂質11.4g
たんぱく質18.5g
アミノ酸17.5g

ミネラル|無機質の量

水分3.3g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム980mg
リン340mg
カルシウム80mg
マグネシウム120mg
鉄分3.9mg
亜鉛2.3mg
0.67mg
マンガン1.38mg
ヨウ素0μg
セレン2μg
クロム2μg
モリブデン230μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα2μg
ビタミンA|カロテンβ25μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量27μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.2mg
ビタミンE|β0.3mg
ビタミンE|γ7.7mg
ビタミンE|δ4.5mg
ビタミンK28μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.14mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量4.2mg
ビタミンB60.26mg
ビタミンB120μg
葉酸130μg
パントテン酸0.46mg
ビタミンB7|ビオチン15.0μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.0g
不溶性食物繊維7.5g
食物繊維の総量8.4g
単糖当量56.4g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉砂糖入り
→ 青きな粉

きな粉|黄大豆|全粒大豆

カロリー|三大栄養素

カロリー451kcal
炭水化物28.5g
脂質25.7g
たんぱく質36.7g
アミノ酸34.3g

ミネラル|無機質の量

水分4.0g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム2000mg
リン660mg
カルシウム190mg
マグネシウム260mg
鉄分8.0mg
亜鉛4.1mg
1.12mg
マンガン2.75mg
ヨウ素Trμg
セレン5μg
クロム12μg
モリブデン380μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ3μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量4μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.7mg
ビタミンE|β1.2mg
ビタミンE|γ11.0mg
ビタミンE|δ8.6mg
ビタミンK27μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.24mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.2mg
ナイアシン当量11.0mg
ビタミンB60.52mg
ビタミンB120μg
葉酸220μg
パントテン酸1.01mg
ビタミンB7|ビオチン31.0μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.59g
一価不飽和脂肪酸5.92g
多価不飽和脂肪酸14.08g
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維2.7g
不溶性食物繊維15.4g
食物繊維の総量18.1g
単糖当量7.1g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉
→ 黄大豆
→ 全粒大豆

きな粉|黄大豆|脱皮大豆

カロリー|三大栄養素

カロリー456kcal
炭水化物29.5g
脂質25.1g
たんぱく質37.5g
アミノ酸34.6g

ミネラル|無機質の量

水分2.6g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム2000mg
リン680mg
カルシウム180mg
マグネシウム250mg
鉄分6.2mg
亜鉛4.0mg
1.23mg
マンガン2.32mg
ヨウ素Trμg
セレン5μg
クロム7μg
モリブデン370μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ6μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量6μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.9mg
ビタミンE|β0.8mg
ビタミンE|γ15.0mg
ビタミンE|δ8.6mg
ビタミンK42μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.22mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.1mg
ナイアシン当量11.0mg
ビタミンB60.30mg
ビタミンB120μg
葉酸250μg
パントテン酸0.74mg
ビタミンB7|ビオチン33.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.43g
一価不飽和脂肪酸5.61g
多価不飽和脂肪酸13.61g
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維2.4g
不溶性食物繊維12.9g
食物繊維の総量15.3g
単糖当量6.8g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉
→ 黄大豆
→ 脱皮大豆

きな粉|青大豆|全粒大豆

カロリー|三大栄養素

カロリー424kcal
炭水化物29.3g
脂質22.8g
たんぱく質37.0g
アミノ酸34.9g

ミネラル|無機質の量

水分5.9g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム2000mg
リン690mg
カルシウム160mg
マグネシウム240mg
鉄分7.9mg
亜鉛4.5mg
1.32mg
マンガン2.76mg
ヨウ素1μg
セレン3μg
クロム5μg
モリブデン450μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα4μg
ビタミンA|カロテンβ50μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン3μg
β−カロテン当量53μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.4mg
ビタミンE|β0.7mg
ビタミンE|γ15.0mg
ビタミンE|δ9.0mg
ビタミンK57μg
ビタミンB10.29mg
ビタミンB20.29mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.2mg
ナイアシン当量11.0mg
ビタミンB60.51mg
ビタミンB120μg
葉酸250μg
パントテン酸0.91mg
ビタミンB7|ビオチン29.0μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.21g
一価不飽和脂肪酸4.17g
多価不飽和脂肪酸12.59g
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.9g
不溶性食物繊維15.0g
食物繊維の総量16.9g
単糖当量8.7g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉
→ 青大豆
→ 全粒大豆

きな粉|青大豆|脱皮大豆

カロリー|三大栄養素

カロリー418kcal
炭水化物28.3g
脂質24.6g
たんぱく質36.6g
アミノ酸34.6g

ミネラル|無機質の量

水分5.2g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム2100mg
リン700mg
カルシウム190mg
マグネシウム220mg
鉄分6.7mg
亜鉛4.1mg
1.19mg
マンガン2.63mg
ヨウ素Trμg
セレン7μg
クロム3μg
モリブデン380μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα9μg
ビタミンA|カロテンβ66μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量71μg
レチノール活性当量6μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α7.5mg
ビタミンE|β1.4mg
ビタミンE|γ19.0mg
ビタミンE|δ6.1mg
ビタミンK81μg
ビタミンB10.48mg
ビタミンB20.27mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.1mg
ナイアシン当量11.0mg
ビタミンB60.56mg
ビタミンB120μg
葉酸210μg
パントテン酸0.93mg
ビタミンB7|ビオチン31.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.29g
一価不飽和脂肪酸5.43g
多価不飽和脂肪酸13.32g
コレステロール1mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量20.8g
単糖当量6.8g

食品分類

豆類
→ だいず
→ 全粒・全粒製品
→ きな粉
→ 青大豆
→ 脱皮大豆

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