あんこの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

あんこの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。あんこの栄養一覧表をお探しの方へ。

あんこの栄養成分

あずき|あん|こし生あん

カロリー|三大栄養素

カロリー147kcal
炭水化物27.1g
脂質0.6g
たんぱく質9.8g
アミノ酸8.5g

ミネラル|無機質の量

水分62.0g
食塩相当量0g
ナトリウム3mg
カリウム60mg
リン85mg
カルシウム73mg
マグネシウム30mg
鉄分2.8mg
亜鉛1.1mg
0.23mg
マンガン0.74mg
ヨウ素Trμg
セレン1μg
クロム1μg
モリブデン59μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ1.4mg
ビタミンE|δ3.8mg
ビタミンK7μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量1.8mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸2μg
パントテン酸0.07mg
ビタミンB7|ビオチン2.5μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.07g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.15g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維6.5g
食物繊維の総量6.8g
単糖当量26.0g

食品分類

豆類
→ あずき
→ あん
→ こし生あん

あずき|あん|こし練りあん|(もなかあん)

カロリー|三大栄養素

カロリー292kcal
炭水化物68.6g
脂質0.3g
たんぱく質5.1g
アミノ酸4.4g

ミネラル|無機質の量

水分25.7g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム32mg
リン44mg
カルシウム38mg
マグネシウム16mg
鉄分1.5mg
亜鉛0.6mg
0.12mg
マンガン0.38mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム1μg
モリブデン31μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.7mg
ビタミンE|δ2.0mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量1.0mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸1μg
パントテン酸0.04mg
ビタミンB7|ビオチン1.3μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維3.4g
食物繊維の総量3.5g
単糖当量70.9g

食品分類

豆類
→ あずき
→ あん
→ こし練りあん
→ もなかあん

あずき|あん|こし練りあん|(中割りあん)

カロリー|三大栄養素

カロリー262kcal
炭水化物61.1g
脂質0.3g
たんぱく質5.1g
アミノ酸4.4g

ミネラル|無機質の量

水分33.2g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム32mg
リン44mg
カルシウム38mg
マグネシウム16mg
鉄分1.5mg
亜鉛0.6mg
0.12mg
マンガン0.38mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム1μg
モリブデン31μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.7mg
ビタミンE|δ2.0mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量1.0mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸1μg
パントテン酸0.04mg
ビタミンB7|ビオチン1.3μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維3.4g
食物繊維の総量3.5g
単糖当量63.0g

食品分類

豆類
→ あずき
→ あん
→ こし練りあん
→ 中割りあん

あずき|あん|こし練りあん|(並あん)

カロリー|三大栄養素

カロリー255kcal
炭水化物58.8g
脂質0.3g
たんぱく質5.6g
アミノ酸4.9g

ミネラル|無機質の量

水分35.0g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム35mg
リン49mg
カルシウム42mg
マグネシウム17mg
鉄分1.6mg
亜鉛0.6mg
0.14mg
マンガン0.42mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム1μg
モリブデン34μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.8mg
ビタミンE|δ2.2mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量1.1mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸1μg
パントテン酸0.04mg
ビタミンB7|ビオチン1.4μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維3.7g
食物繊維の総量3.9g
単糖当量60.4g

食品分類

豆類
→ あずき
→ あん
→ こし練りあん
→ 並あん

あずき|あん|さらしあん|(乾燥あん)

カロリー|三大栄養素

カロリー335kcal
炭水化物66.8g
脂質1.0g
たんぱく質23.5g
アミノ酸20.2g

ミネラル|無機質の量

水分7.8g
食塩相当量0g
ナトリウム11mg
カリウム170mg
リン210mg
カルシウム58mg
マグネシウム83mg
鉄分7.2mg
亜鉛2.3mg
0.40mg
マンガン1.33mg
ヨウ素2μg
セレン1μg
クロム13μg
モリブデン150μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ3.4mg
ビタミンE|δ3.9mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量5.1mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120μg
葉酸2μg
パントテン酸0.10mg
ビタミンB7|ビオチン7.2μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.12g
一価不飽和脂肪酸0.03g
多価不飽和脂肪酸0.24g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.0g
不溶性食物繊維25.8g
食物繊維の総量26.8g
単糖当量52.4g

食品分類

豆類
→ あずき
→ あん
→ さらしあん
→ 乾燥あん

あずき|あん|つぶし練りあん

カロリー|三大栄養素

カロリー239kcal
炭水化物54.0g
脂質0.6g
たんぱく質5.6g
アミノ酸4.9g

ミネラル|無機質の量

水分39.3g
食塩相当量0.1g
ナトリウム56mg
カリウム160mg
リン73mg
カルシウム19mg
マグネシウム23mg
鉄分1.5mg
亜鉛0.7mg
0.20mg
マンガン0.40mg
ヨウ素0μg
セレンTrμg
クロム1μg
モリブデン49μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.9mg
ビタミンE|δ1.9mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量1.1mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120μg
葉酸8μg
パントテン酸0.18mg
ビタミンB7|ビオチン1.7μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.09g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.16g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維5.2g
食物繊維の総量5.7g
単糖当量54.7g

食品分類

豆類
→ あずき
→ あん
→ つぶし練りあん

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