あんこの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。あんこの栄養一覧表をお探しの方へ。
あんこの栄養成分
あずき｜あん｜こし生あん
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 147kcal |
| 炭水化物 | 27.1g |
| 脂質 | 0.6g |
| たんぱく質 | 9.8g |
| アミノ酸 | 8.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 62.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 3mg |
| カリウム | 60mg |
| リン | 85mg |
| カルシウム | 73mg |
| マグネシウム | 30mg |
| 鉄分 | 2.8mg |
| 亜鉛 | 1.1mg |
| 銅 | 0.23mg |
| マンガン | 0.74mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 59μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 1.4mg |
| ビタミンE｜δ | 3.8mg |
| ビタミンK | 7μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 1.8mg |
| ビタミンB6 | 0mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.07mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.5μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.07g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.15g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.3g |
| 不溶性食物繊維 | 6.5g |
| 食物繊維の総量 | 6.8g |
| 単糖当量 | 26.0g |
食品分類
豆類
→ あずき
→ あん
→ こし生あん
あずき｜あん｜こし練りあん｜（もなかあん）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 292kcal |
| 炭水化物 | 68.6g |
| 脂質 | 0.3g |
| たんぱく質 | 5.1g |
| アミノ酸 | 4.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 25.7g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 32mg |
| リン | 44mg |
| カルシウム | 38mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 1.5mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.12mg |
| マンガン | 0.38mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 31μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.7mg |
| ビタミンE｜δ | 2.0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.01mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 1.0mg |
| ビタミンB6 | 0mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 1μg |
| パントテン酸 | 0.04mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.3μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 3.4g |
| 食物繊維の総量 | 3.5g |
| 単糖当量 | 70.9g |
食品分類
豆類
→ あずき
→ あん
→ こし練りあん
→ もなかあん
あずき｜あん｜こし練りあん｜（中割りあん）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 262kcal |
| 炭水化物 | 61.1g |
| 脂質 | 0.3g |
| たんぱく質 | 5.1g |
| アミノ酸 | 4.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 33.2g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 32mg |
| リン | 44mg |
| カルシウム | 38mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 1.5mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.12mg |
| マンガン | 0.38mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 31μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.7mg |
| ビタミンE｜δ | 2.0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.01mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 1.0mg |
| ビタミンB6 | 0mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 1μg |
| パントテン酸 | 0.04mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.3μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 3.4g |
| 食物繊維の総量 | 3.5g |
| 単糖当量 | 63.0g |
食品分類
豆類
→ あずき
→ あん
→ こし練りあん
→ 中割りあん
あずき｜あん｜こし練りあん｜（並あん）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 255kcal |
| 炭水化物 | 58.8g |
| 脂質 | 0.3g |
| たんぱく質 | 5.6g |
| アミノ酸 | 4.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 35.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 35mg |
| リン | 49mg |
| カルシウム | 42mg |
| マグネシウム | 17mg |
| 鉄分 | 1.6mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.14mg |
| マンガン | 0.42mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 34μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.8mg |
| ビタミンE｜δ | 2.2mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.01mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 1.1mg |
| ビタミンB6 | 0mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 1μg |
| パントテン酸 | 0.04mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.4μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 3.7g |
| 食物繊維の総量 | 3.9g |
| 単糖当量 | 60.4g |
食品分類
豆類
→ あずき
→ あん
→ こし練りあん
→ 並あん
あずき｜あん｜さらしあん｜（乾燥あん）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 335kcal |
| 炭水化物 | 66.8g |
| 脂質 | 1.0g |
| たんぱく質 | 23.5g |
| アミノ酸 | 20.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 7.8g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 11mg |
| カリウム | 170mg |
| リン | 210mg |
| カルシウム | 58mg |
| マグネシウム | 83mg |
| 鉄分 | 7.2mg |
| 亜鉛 | 2.3mg |
| 銅 | 0.40mg |
| マンガン | 1.33mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 13μg |
| モリブデン | 150μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 3.4mg |
| ビタミンE｜δ | 3.9mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.01mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.8mg |
| ナイアシン当量 | 5.1mg |
| ビタミンB6 | 0.03mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.10mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 7.2μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.12g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.24g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 1.0g |
| 不溶性食物繊維 | 25.8g |
| 食物繊維の総量 | 26.8g |
| 単糖当量 | 52.4g |
食品分類
豆類
→ あずき
→ あん
→ さらしあん
→ 乾燥あん
あずき｜あん｜つぶし練りあん
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 239kcal |
| 炭水化物 | 54.0g |
| 脂質 | 0.6g |
| たんぱく質 | 5.6g |
| アミノ酸 | 4.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 39.3g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 56mg |
| カリウム | 160mg |
| リン | 73mg |
| カルシウム | 19mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 1.5mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.20mg |
| マンガン | 0.40mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | Trμg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 49μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.9mg |
| ビタミンE｜δ | 1.9mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 1.1mg |
| ビタミンB6 | 0.03mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.18mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.7μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.09g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.16g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.5g |
| 不溶性食物繊維 | 5.2g |
| 食物繊維の総量 | 5.7g |
| 単糖当量 | 54.7g |
食品分類
豆類
→ あずき
→ あん
→ つぶし練りあん
