ハナッコリーの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ハナッコリーの栄養一覧表をお探しの方へ。
ハナッコリーの栄養成分
ハナッコリー｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
34kcal |
| 炭水化物 |
5.4g |
| 脂質 |
0.5g |
| たんぱく質 |
3.6g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
89.5g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
5mg |
| カリウム |
380mg |
| リン |
79mg |
| カルシウム |
51mg |
| マグネシウム |
22mg |
| 鉄分 |
0.5mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.06mg |
| マンガン |
0.28mg |
| ヨウ素 |
Trμg |
| セレン |
1μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
4μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
1200μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
9μg |
| β−カロテン当量 |
1200μg |
| レチノール活性当量 |
97μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
1.3mg |
| ビタミンE｜β |
-mg |
| ビタミンE｜γ |
0.1mg |
| ビタミンE｜δ |
-mg |
| ビタミンK |
140μg |
| ビタミンB1 |
0.09mg |
| ビタミンB2 |
0.15mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.0mg |
| ナイアシン当量 |
1.6mg |
| ビタミンB6 |
0.23mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
220μg |
| パントテン酸 |
0.50mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
8.5μg |
| ビタミンC |
90mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
3.1g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
野菜類
→ はなっこりー
→ 生
