豆乳の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。豆乳の栄養一覧表をお探しの方へ。
豆乳の栄養成分
豆乳｜調製豆乳
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
63kcal |
| 炭水化物 |
4.8g |
| 脂質 |
3.6g |
| たんぱく質 |
3.2g |
| アミノ酸 |
3.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
87.9g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
50mg |
| カリウム |
170mg |
| リン |
44mg |
| カルシウム |
31mg |
| マグネシウム |
19mg |
| 鉄分 |
1.2mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.12mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
2.2mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
3.1mg |
| ビタミンE｜δ |
0.5mg |
| ビタミンK |
6μg |
| ビタミンB1 |
0.07mg |
| ビタミンB2 |
0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.2mg |
| ナイアシン当量 |
1.0mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
31μg |
| パントテン酸 |
0.24mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.50g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.75g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.99g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
0.1g |
| 食物繊維の総量 |
0.3g |
| 単糖当量 |
1.9g |
食品分類
豆類
→ だいず
→ その他
→ 豆乳
→ 調製豆乳
豆乳｜豆乳
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
44kcal |
| 炭水化物 |
3.1g |
| 脂質 |
2.0g |
| たんぱく質 |
3.6g |
| アミノ酸 |
3.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
90.8g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
2mg |
| カリウム |
190mg |
| リン |
49mg |
| カルシウム |
15mg |
| マグネシウム |
25mg |
| 鉄分 |
1.2mg |
| 亜鉛 |
0.3mg |
| 銅 |
0.12mg |
| マンガン |
0.23mg |
| ヨウ素 |
Trμg |
| セレン |
1μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
54μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.1mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
2.0mg |
| ビタミンE｜δ |
1.0mg |
| ビタミンK |
4μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.5mg |
| ナイアシン当量 |
1.4mg |
| ビタミンB6 |
0.06mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
28μg |
| パントテン酸 |
0.28mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
3.9μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.32g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.37g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.05g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
0g |
| 食物繊維の総量 |
0.2g |
| 単糖当量 |
1.0g |
食品分類
豆類
→ だいず
→ その他
→ 豆乳
→ 豆乳
豆乳｜豆乳飲料・麦芽コーヒー
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
59kcal |
| 炭水化物 |
7.8g |
| 脂質 |
2.2g |
| たんぱく質 |
2.2g |
| アミノ酸 |
2.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
87.4g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
42mg |
| カリウム |
110mg |
| リン |
36mg |
| カルシウム |
20mg |
| マグネシウム |
13mg |
| 鉄分 |
0.3mg |
| 亜鉛 |
0.2mg |
| 銅 |
0.07mg |
| マンガン |
0.13mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
1.8mg |
| ビタミンE｜δ |
0.6mg |
| ビタミンK |
3μg |
| ビタミンB1 |
0.01mg |
| ビタミンB2 |
0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.4mg |
| ナイアシン当量 |
0.9mg |
| ビタミンB6 |
0.03mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
15μg |
| パントテン酸 |
0.12mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.33g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.44g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.20g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
0g |
| 食物繊維の総量 |
0.1g |
| 単糖当量 |
4.3g |
食品分類
豆類
→ だいず
→ その他
→ 豆乳
→ 豆乳飲料・麦芽コーヒー
