タラバガニの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。タラバガニの栄養一覧表をお探しの方へ。
タラバガニの栄養成分
たらばがに｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
77kcal |
| 炭水化物 |
0.3g |
| 脂質 |
1.5g |
| たんぱく質 |
17.5g |
| アミノ酸 |
14.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
80.0g |
| 食塩相当量 |
0.8g |
| ナトリウム |
310mg |
| カリウム |
230mg |
| リン |
190mg |
| カルシウム |
48mg |
| マグネシウム |
51mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
4.2mg |
| 銅 |
0.41mg |
| マンガン |
0.04mg |
| ヨウ素 |
62μg |
| セレン |
35μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
8μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
8μg |
| レチノール活性当量 |
1μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
3.0mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.07mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.8mg |
| ナイアシン当量 |
5.1mg |
| ビタミンB6 |
0.13mg |
| ビタミンB12 |
9.9μg |
| 葉酸 |
15μg |
| パントテン酸 |
0.48mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
5.4μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.14g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.22g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.42g |
| コレステロール |
53mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.3g |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ かに類
→ たらばがに
→ ゆで
たらばがに｜水煮缶詰
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
85kcal |
| 炭水化物 |
0.1g |
| 脂質 |
0.3g |
| たんぱく質 |
20.6g |
| アミノ酸 |
15.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
77.0g |
| 食塩相当量 |
1.5g |
| ナトリウム |
580mg |
| カリウム |
90mg |
| リン |
220mg |
| カルシウム |
52mg |
| マグネシウム |
34mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
6.3mg |
| 銅 |
0.58mg |
| マンガン |
0.06mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
Trμg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
2.9mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.02mg |
| ビタミンB2 |
0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.2mg |
| ナイアシン当量 |
3.3mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
6.1μg |
| 葉酸 |
4μg |
| パントテン酸 |
0.26mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.03g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.07g |
| コレステロール |
60mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.1g |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ かに類
→ たらばがに
→ 水煮缶詰
たらばがに｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
56kcal |
| 炭水化物 |
0.2g |
| 脂質 |
0.9g |
| たんぱく質 |
13.0g |
| アミノ酸 |
10.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
84.7g |
| 食塩相当量 |
0.9g |
| ナトリウム |
340mg |
| カリウム |
280mg |
| リン |
220mg |
| カルシウム |
51mg |
| マグネシウム |
41mg |
| 鉄分 |
0.3mg |
| 亜鉛 |
3.2mg |
| 銅 |
0.43mg |
| マンガン |
0.03mg |
| ヨウ素 |
43μg |
| セレン |
25μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
7μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
7μg |
| レチノール活性当量 |
1μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
1.9mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.05mg |
| ビタミンB2 |
0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
2.1mg |
| ナイアシン当量 |
4.3mg |
| ビタミンB6 |
0.14mg |
| ビタミンB12 |
5.8μg |
| 葉酸 |
21μg |
| パントテン酸 |
0.65mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
4.9μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.09g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.12g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.25g |
| コレステロール |
34mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.2g |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ かに類
→ たらばがに
→ 生
