セロリの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

セロリの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。セロリの栄養一覧表をお探しの方へ。

セロリの栄養成分

セロリ|葉柄|生

カロリー|三大栄養素

カロリー12kcal
炭水化物3.6g
脂質0.1g
たんぱく質0.4g
アミノ酸0.4g

ミネラル|無機質の量

水分94.7g
食塩相当量0.1g
ナトリウム28mg
カリウム410mg
リン39mg
カルシウム39mg
マグネシウム9mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.2mg
0.03mg
マンガン0.11mg
ヨウ素1μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ44μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量44μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)
ナイアシン当量0.1mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB120μg
葉酸29μg
パントテン酸0.26mg
ビタミンB7|ビオチン1.2μg
ビタミンC7mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸0.03g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維1.2g
食物繊維の総量1.5g
単糖当量1.4g

食品分類

野菜類
→ セロリ
→ 葉柄
→ 生

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