シュークリームの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。シュークリームの栄養一覧表をお探しの方へ。
シュークリームの栄養成分
シュークリーム
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
211kcal |
| 炭水化物 |
25.5g |
| 脂質 |
11.4g |
| たんぱく質 |
6.0g |
| アミノ酸 |
5.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
56.3g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
78mg |
| カリウム |
120mg |
| リン |
150mg |
| カルシウム |
91mg |
| マグネシウム |
9mg |
| 鉄分 |
0.8mg |
| 亜鉛 |
0.8mg |
| 銅 |
0.04mg |
| マンガン |
0.06mg |
| ヨウ素 |
26μg |
| セレン |
10μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
150μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
Trμg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
10μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
7μg |
| β−カロテン当量 |
14μg |
| レチノール活性当量 |
150μg |
| ビタミンD |
2.1μg |
| ビタミンE｜α |
0.8mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
0.2mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
8μg |
| ビタミンB1 |
0.07mg |
| ビタミンB2 |
0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
1.5mg |
| ビタミンB6 |
0.07mg |
| ビタミンB12 |
0.7μg |
| 葉酸 |
28μg |
| パントテン酸 |
0.96mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
11.7μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
6.28g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.95g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.66g |
| コレステロール |
200mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
0.2g |
| 食物繊維の総量 |
0.3g |
| 単糖当量 |
25.3g |
食品分類
菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ シュークリーム
