カレーパンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。カレーパンの栄養一覧表をお探しの方へ。
カレーパンの栄養成分
カレーパン|具のみ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 168kcal |
炭水化物 | 18.8g |
脂質 | 9.3g |
たんぱく質 | 5.3g |
アミノ酸 | 4.5g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 64.5g |
食塩相当量 | 1.8g |
ナトリウム | 710mg |
カリウム | 200mg |
リン | 69mg |
カルシウム | 28mg |
マグネシウム | 19mg |
鉄分 | 0.7mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.28mg |
ヨウ素 | 4μg |
セレン | 6μg |
クロム | 5μg |
モリブデン | 8μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 2μg |
ビタミンA|カロテンα | 340μg |
ビタミンA|カロテンβ | 850μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 5μg |
β−カロテン当量 | 1000μg |
レチノール活性当量 | 87μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0.8mg |
ビタミンE|δ | 0.5mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.11mg |
ビタミンB2 | 0.07mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.1mg |
ナイアシン当量 | 2.0mg |
ビタミンB6 | 0.07mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 9μg |
パントテン酸 | 0.24mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.3μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.69g |
一価不飽和脂肪酸 | 3.80g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.79g |
コレステロール | 11mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 1.7g |
食物繊維の総量 | 2.4g |
単糖当量 | 17.7g |
食品分類
菓子類
→ 菓子パン類
→ カレーパン
→ 具のみ
カレーパン|皮のみ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 363kcal |
炭水化物 | 38.4g |
脂質 | 22.4g |
たんぱく質 | 7.2g |
アミノ酸 | 6.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 30.8g |
食塩相当量 | 1.0g |
ナトリウム | 390mg |
カリウム | 100mg |
リン | 100mg |
カルシウム | 23mg |
マグネシウム | 16mg |
鉄分 | 0.7mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0.28mg |
ヨウ素 | 3μg |
セレン | 18μg |
クロム | 2μg |
モリブデン | 13μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 9μg |
ビタミンA|カロテンα | 2μg |
ビタミンA|カロテンβ | 10μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 11μg |
レチノール活性当量 | 10μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 2.7mg |
ビタミンE|β | 0.2mg |
ビタミンE|γ | 2.0mg |
ビタミンE|δ | 0.5mg |
ビタミンK | 9μg |
ビタミンB1 | 0.11mg |
ビタミンB2 | 0.18mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.1mg |
ナイアシン当量 | 2.4mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 21μg |
パントテン酸 | 0.26mg |
ビタミンB7|ビオチン | 3.7μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 8.55g |
一価不飽和脂肪酸 | 8.61g |
多価不飽和脂肪酸 | 3.13g |
コレステロール | 14mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 0.7g |
食物繊維の総量 | 1.3g |
単糖当量 | 38.5g |
食品分類
菓子類
→ 菓子パン類
→ カレーパン
→ 皮のみ
カレーパン|皮及び具
カロリー|三大栄養素
カロリー | 302kcal |
炭水化物 | 32.3g |
脂質 | 18.3g |
たんぱく質 | 6.6g |
アミノ酸 | 5.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 41.3g |
食塩相当量 | 1.2g |
ナトリウム | 490mg |
カリウム | 130mg |
リン | 91mg |
カルシウム | 24mg |
マグネシウム | 17mg |
鉄分 | 0.7mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.28mg |
ヨウ素 | 4μg |
セレン | 14μg |
クロム | 3μg |
モリブデン | 11μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 7μg |
ビタミンA|カロテンα | 110μg |
ビタミンA|カロテンβ | 270μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 2μg |
β−カロテン当量 | 320μg |
レチノール活性当量 | 34μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 2.1mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 1.6mg |
ビタミンE|δ | 0.5mg |
ビタミンK | 8μg |
ビタミンB1 | 0.11mg |
ビタミンB2 | 0.15mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.1mg |
ナイアシン当量 | 2.2mg |
ビタミンB6 | 0.05mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 17μg |
パントテン酸 | 0.26mg |
ビタミンB7|ビオチン | 3.3μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 7.04g |
一価不飽和脂肪酸 | 7.11g |
多価不飽和脂肪酸 | 2.41g |
コレステロール | 13mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 1.0g |
食物繊維の総量 | 1.6g |
単糖当量 | 32.0g |
食品分類
菓子類
→ 菓子パン類
→ カレーパン
→ 皮及び具