鹿の子の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

鹿の子の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。鹿の子の栄養一覧表をお探しの方へ。

鹿の子の栄養成分

鹿の子

カロリー|三大栄養素

カロリー260kcal
炭水化物60.4g
脂質0.4g
たんぱく質4.8g
アミノ酸4.1g

ミネラル|無機質の量

水分34.0g
食塩相当量0.1g
ナトリウム22mg
カリウム93mg
リン37mg
カルシウム23mg
マグネシウム15mg
鉄分0.9mg
亜鉛0.4mg
0.11mg
マンガン0.25mg
ヨウ素0μg
セレンTrμg
クロム3μg
モリブデン31μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0.9mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量0.8mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120μg
葉酸5μg
パントテン酸0.10mg
ビタミンB7|ビオチン1.3μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.05g
一価不飽和脂肪酸0.01g
多価不飽和脂肪酸0.10g
コレステロール-mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維3.0g
食物繊維の総量3.8g
単糖当量62.4g

食品分類

菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ かのこ

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