あんまんの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。あんまんの栄養一覧表をお探しの方へ。
あんまんの栄養成分
中華まんじゅう|あんまん|こしあん入り
カロリー|三大栄養素
カロリー | 273kcal |
炭水化物 | 51.3g |
脂質 | 5.6g |
たんぱく質 | 6.1g |
アミノ酸 | 5.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 36.6g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 11mg |
カリウム | 65mg |
リン | 57mg |
カルシウム | 58mg |
マグネシウム | 23mg |
鉄分 | 1.1mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.14mg |
マンガン | 0.36mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 7μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 20μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.1mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 1.0mg |
ビタミンE|δ | 0.7mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.5mg |
ナイアシン当量 | 1.7mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 9μg |
パントテン酸 | 0.27mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.4μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 1.63g |
一価不飽和脂肪酸 | 2.01g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.41g |
コレステロール | 3mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 2.0g |
食物繊維の総量 | 2.6g |
単糖当量 | 52.9g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ まんじゅう
→ 中華まんじゅう
→ あんまん
→ こしあん入り
中華まんじゅう|あんまん|つぶしあん入り
カロリー|三大栄養素
カロリー | 279kcal |
炭水化物 | 51.3g |
脂質 | 6.0g |
たんぱく質 | 6.2g |
アミノ酸 | 5.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 36.6g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 29mg |
カリウム | 110mg |
リン | 67mg |
カルシウム | 55mg |
マグネシウム | 26mg |
鉄分 | 1.1mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.17mg |
マンガン | 0.36mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 6μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 26μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.1mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 1.1mg |
ビタミンE|δ | 0.7mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.5mg |
ナイアシン当量 | 1.5mg |
ビタミンB6 | 0.05mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 12μg |
パントテン酸 | 0.32mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.6μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 3mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.7g |
不溶性食物繊維 | 2.6g |
食物繊維の総量 | 3.3g |
単糖当量 | 52.9g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ まんじゅう
→ 中華まんじゅう
→ あんまん
→ つぶしあん入り