あんまんの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。あんまんの栄養一覧表をお探しの方へ。
あんまんの栄養成分
中華まんじゅう｜あんまん｜こしあん入り
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
273kcal |
| 炭水化物 |
51.3g |
| 脂質 |
5.6g |
| たんぱく質 |
6.1g |
| アミノ酸 |
5.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
36.6g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
11mg |
| カリウム |
65mg |
| リン |
57mg |
| カルシウム |
58mg |
| マグネシウム |
23mg |
| 鉄分 |
1.1mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.14mg |
| マンガン |
0.36mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
7μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
20μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.1mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
1.0mg |
| ビタミンE｜δ |
0.7mg |
| ビタミンK |
2μg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.5mg |
| ナイアシン当量 |
1.7mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
9μg |
| パントテン酸 |
0.27mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.4μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.63g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.01g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.41g |
| コレステロール |
3mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.6g |
| 不溶性食物繊維 |
2.0g |
| 食物繊維の総量 |
2.6g |
| 単糖当量 |
52.9g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ まんじゅう
→ 中華まんじゅう
→ あんまん
→ こしあん入り
中華まんじゅう｜あんまん｜つぶしあん入り
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
279kcal |
| 炭水化物 |
51.3g |
| 脂質 |
6.0g |
| たんぱく質 |
6.2g |
| アミノ酸 |
5.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
36.6g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
29mg |
| カリウム |
110mg |
| リン |
67mg |
| カルシウム |
55mg |
| マグネシウム |
26mg |
| 鉄分 |
1.1mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.17mg |
| マンガン |
0.36mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
6μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
26μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.1mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
1.1mg |
| ビタミンE｜δ |
0.7mg |
| ビタミンK |
3μg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.5mg |
| ナイアシン当量 |
1.5mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
12μg |
| パントテン酸 |
0.32mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.6μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
3mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.7g |
| 不溶性食物繊維 |
2.6g |
| 食物繊維の総量 |
3.3g |
| 単糖当量 |
52.9g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ まんじゅう
→ 中華まんじゅう
→ あんまん
→ つぶしあん入り
