あんまんの糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

あんまんの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。あんまんの栄養一覧表をお探しの方へ。

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あんまんの栄養成分

中華まんじゅう｜あんまん｜こしあん入り

カロリー｜三大栄養素

カロリー273kcal
炭水化物51.3g
脂質5.6g
たんぱく質6.1g
アミノ酸5.6g

ミネラル｜無機質の量

水分36.6g
食塩相当量0g
ナトリウム11mg
カリウム65mg
リン57mg
カルシウム58mg
マグネシウム23mg
鉄分1.1mg
亜鉛0.6mg
銅0.14mg
マンガン0.36mg
ヨウ素0μg
セレン7μg
クロム1μg
モリブデン20μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール0μg
ビタミンA｜カロテンα0μg
ビタミンA｜カロテンβ0μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE｜α0.1mg
ビタミンE｜β0.1mg
ビタミンE｜γ1.0mg
ビタミンE｜δ0.7mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン（ビタミンB3）0.5mg
ナイアシン当量1.7mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120μg
葉酸9μg
パントテン酸0.27mg
ビタミンB7｜ビオチン1.4μg
ビタミンC0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸1.63g
一価不飽和脂肪酸2.01g
多価不飽和脂肪酸1.41g
コレステロール3mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維2.0g
食物繊維の総量2.6g
単糖当量52.9g

食品分類

菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ まんじゅう
→ 中華まんじゅう
→ あんまん
→ こしあん入り

中華まんじゅう｜あんまん｜つぶしあん入り

カロリー｜三大栄養素

カロリー279kcal
炭水化物51.3g
脂質6.0g
たんぱく質6.2g
アミノ酸5.7g

ミネラル｜無機質の量

水分36.6g
食塩相当量0.1g
ナトリウム29mg
カリウム110mg
リン67mg
カルシウム55mg
マグネシウム26mg
鉄分1.1mg
亜鉛0.6mg
銅0.17mg
マンガン0.36mg
ヨウ素0μg
セレン6μg
クロム1μg
モリブデン26μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール0μg
ビタミンA｜カロテンα0μg
ビタミンA｜カロテンβ0μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE｜α0.1mg
ビタミンE｜β0.1mg
ビタミンE｜γ1.1mg
ビタミンE｜δ0.7mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン（ビタミンB3）0.5mg
ナイアシン当量1.5mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸12μg
パントテン酸0.32mg
ビタミンB7｜ビオチン1.6μg
ビタミンC0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸–
一価不飽和脂肪酸–
多価不飽和脂肪酸–
コレステロール3mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維2.6g
食物繊維の総量3.3g
単糖当量52.9g

食品分類

菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ まんじゅう
→ 中華まんじゅう
→ あんまん
→ つぶしあん入り