プレッツェルの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。プレッツェルの栄養一覧表をお探しの方へ。
プレッツェルの栄養成分
プレッツェル
カロリー|三大栄養素
カロリー | 465kcal |
炭水化物 | 68.2g |
脂質 | 18.6g |
たんぱく質 | 9.9g |
アミノ酸 | 8.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 1.0g |
食塩相当量 | 1.9g |
ナトリウム | 750mg |
カリウム | 160mg |
リン | 140mg |
カルシウム | 36mg |
マグネシウム | 22mg |
鉄分 | 0.9mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.12mg |
マンガン | 0.43mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 3μg |
ビタミンA|カロテンβ | 53μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 10μg |
β−カロテン当量 | 59μg |
レチノール活性当量 | 5μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 2.6mg |
ビタミンE|β | 0.3mg |
ビタミンE|γ | 3.8mg |
ビタミンE|δ | 0.9mg |
ビタミンK | 7μg |
ビタミンB1 | 0.13mg |
ビタミンB2 | 0.11mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.1mg |
ナイアシン当量 | 3.1mg |
ビタミンB6 | 0.06mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | 27μg |
パントテン酸 | 0.51mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | -mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 5.05g |
一価不飽和脂肪酸 | 9.61g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.35g |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.6g |
不溶性食物繊維 | 1.0g |
食物繊維の総量 | 2.6g |
単糖当量 | – |
食品分類
菓子類
→ ビスケット類
→ プレッツェル