クリームパンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。クリームパンの栄養一覧表をお探しの方へ。
クリームパンの栄養成分
クリームパン
カロリー|三大栄養素
カロリー | 286kcal |
炭水化物 | 48.3g |
脂質 | 7.4g |
たんぱく質 | 7.9g |
アミノ酸 | 6.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 35.5g |
食塩相当量 | 0.4g |
ナトリウム | 150mg |
カリウム | 120mg |
リン | 110mg |
カルシウム | 57mg |
マグネシウム | 15mg |
鉄分 | 0.8mg |
亜鉛 | 0.9mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0.15mg |
ヨウ素 | 14μg |
セレン | 20μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 13μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 66μg |
ビタミンA|カロテンα | Trμg |
ビタミンA|カロテンβ | 2μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 3μg |
β−カロテン当量 | 4μg |
レチノール活性当量 | 66μg |
ビタミンD | 1.1μg |
ビタミンE|α | 0.8mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 0.5mg |
ビタミンE|δ | 0.2mg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0.14mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.7mg |
ナイアシン当量 | 2.4mg |
ビタミンB6 | 0.07mg |
ビタミンB12 | 0.4μg |
葉酸 | 46μg |
パントテン酸 | 0.82mg |
ビタミンB7|ビオチン | 8.1μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.16g |
一価不飽和脂肪酸 | 2.39g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.95g |
コレステロール | 98mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.5g |
不溶性食物繊維 | 0.8g |
食物繊維の総量 | 1.3g |
単糖当量 | 45.7g |
食品分類
菓子類
→ 菓子パン類
→ クリームパン
クリームパン|薄皮タイプ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 218kcal |
炭水化物 | 33.9g |
脂質 | 7.1g |
たんぱく質 | 6.0g |
アミノ酸 | 5.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 52.2g |
食塩相当量 | 0.2g |
ナトリウム | 83mg |
カリウム | 110mg |
リン | 120mg |
カルシウム | 72mg |
マグネシウム | 11mg |
鉄分 | 0.7mg |
亜鉛 | 0.8mg |
銅 | 0.05mg |
マンガン | 0.08mg |
ヨウ素 | 19μg |
セレン | 14μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 8μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 92μg |
ビタミンA|カロテンα | Trμg |
ビタミンA|カロテンβ | 3μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 4μg |
β−カロテン当量 | 5μg |
レチノール活性当量 | 93μg |
ビタミンD | 1.5μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0.3mg |
ビタミンE|δ | 0.1mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.07mg |
ビタミンB2 | 0.15mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.3mg |
ナイアシン当量 | 1.7mg |
ビタミンB6 | 0.06mg |
ビタミンB12 | 0.5μg |
葉酸 | 34μg |
パントテン酸 | 0.82mg |
ビタミンB7|ビオチン | 9.0μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 2.87g |
一価不飽和脂肪酸 | 2.29g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.83g |
コレステロール | 140mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.3g |
不溶性食物繊維 | 0.4g |
食物繊維の総量 | 0.6g |
単糖当量 | 33.4g |
食品分類
菓子類
→ 菓子パン類
→ クリームパン
→ 薄皮タイプ