クリームパンの糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

クリームパンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。クリームパンの栄養一覧表をお探しの方へ。

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クリームパンの栄養成分

クリームパン

カロリー｜三大栄養素

カロリー286kcal
炭水化物48.3g
脂質7.4g
たんぱく質7.9g
アミノ酸6.7g

ミネラル｜無機質の量

水分35.5g
食塩相当量0.4g
ナトリウム150mg
カリウム120mg
リン110mg
カルシウム57mg
マグネシウム15mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.9mg
銅0.08mg
マンガン0.15mg
ヨウ素14μg
セレン20μg
クロム1μg
モリブデン13μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール66μg
ビタミンA｜カロテンαTrμg
ビタミンA｜カロテンβ2μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン3μg
β−カロテン当量4μg
レチノール活性当量66μg
ビタミンD1.1μg
ビタミンE｜α0.8mg
ビタミンE｜β0.1mg
ビタミンE｜γ0.5mg
ビタミンE｜δ0.2mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.14mg
ナイアシン（ビタミンB3）0.7mg
ナイアシン当量2.4mg
ビタミンB60.07mg
ビタミンB120.4μg
葉酸46μg
パントテン酸0.82mg
ビタミンB7｜ビオチン8.1μg
ビタミンC–

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸3.16g
一価不飽和脂肪酸2.39g
多価不飽和脂肪酸0.95g
コレステロール98mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維0.8g
食物繊維の総量1.3g
単糖当量45.7g

食品分類

菓子類
→ 菓子パン類
→ クリームパン

クリームパン｜薄皮タイプ

カロリー｜三大栄養素

カロリー218kcal
炭水化物33.9g
脂質7.1g
たんぱく質6.0g
アミノ酸5.2g

ミネラル｜無機質の量

水分52.2g
食塩相当量0.2g
ナトリウム83mg
カリウム110mg
リン120mg
カルシウム72mg
マグネシウム11mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.8mg
銅0.05mg
マンガン0.08mg
ヨウ素19μg
セレン14μg
クロム0μg
モリブデン8μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール92μg
ビタミンA｜カロテンαTrμg
ビタミンA｜カロテンβ3μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン4μg
β−カロテン当量5μg
レチノール活性当量93μg
ビタミンD1.5μg
ビタミンE｜α0.7mg
ビタミンE｜β–
ビタミンE｜γ0.3mg
ビタミンE｜δ0.1mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.15mg
ナイアシン（ビタミンB3）0.3mg
ナイアシン当量1.7mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120.5μg
葉酸34μg
パントテン酸0.82mg
ビタミンB7｜ビオチン9.0μg
ビタミンC–

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸2.87g
一価不飽和脂肪酸2.29g
多価不飽和脂肪酸0.83g
コレステロール140mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維0.4g
食物繊維の総量0.6g
単糖当量33.4g

食品分類

菓子類
→ 菓子パン類
→ クリームパン
→ 薄皮タイプ