クリームパンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

クリームパンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。クリームパンの栄養一覧表をお探しの方へ。

クリームパンの栄養成分

クリームパン

カロリー|三大栄養素

カロリー286kcal
炭水化物48.3g
脂質7.4g
たんぱく質7.9g
アミノ酸6.7g

ミネラル|無機質の量

水分35.5g
食塩相当量0.4g
ナトリウム150mg
カリウム120mg
リン110mg
カルシウム57mg
マグネシウム15mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.9mg
0.08mg
マンガン0.15mg
ヨウ素14μg
セレン20μg
クロム1μg
モリブデン13μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール66μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン3μg
β−カロテン当量4μg
レチノール活性当量66μg
ビタミンD1.1μg
ビタミンE|α0.8mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.5mg
ビタミンE|δ0.2mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.14mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.7mg
ナイアシン当量2.4mg
ビタミンB60.07mg
ビタミンB120.4μg
葉酸46μg
パントテン酸0.82mg
ビタミンB7|ビオチン8.1μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.16g
一価不飽和脂肪酸2.39g
多価不飽和脂肪酸0.95g
コレステロール98mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維0.8g
食物繊維の総量1.3g
単糖当量45.7g

食品分類

菓子類
→ 菓子パン類
→ クリームパン

クリームパン|薄皮タイプ

カロリー|三大栄養素

カロリー218kcal
炭水化物33.9g
脂質7.1g
たんぱく質6.0g
アミノ酸5.2g

ミネラル|無機質の量

水分52.2g
食塩相当量0.2g
ナトリウム83mg
カリウム110mg
リン120mg
カルシウム72mg
マグネシウム11mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.8mg
0.05mg
マンガン0.08mg
ヨウ素19μg
セレン14μg
クロム0μg
モリブデン8μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール92μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ3μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン4μg
β−カロテン当量5μg
レチノール活性当量93μg
ビタミンD1.5μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.15mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量1.7mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120.5μg
葉酸34μg
パントテン酸0.82mg
ビタミンB7|ビオチン9.0μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸2.87g
一価不飽和脂肪酸2.29g
多価不飽和脂肪酸0.83g
コレステロール140mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維0.4g
食物繊維の総量0.6g
単糖当量33.4g

食品分類

菓子類
→ 菓子パン類
→ クリームパン
→ 薄皮タイプ

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