クラッカーの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

クラッカーの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。クラッカーの栄養一覧表をお探しの方へ。

クラッカーの栄養成分

クラッカー|オイルスプレークラッカー

カロリー|三大栄養素

カロリー481kcal
炭水化物63.9g
脂質22.5g
たんぱく質8.5g
アミノ酸7.7g

ミネラル|無機質の量

水分2.7g
食塩相当量1.5g
ナトリウム610mg
カリウム110mg
リン190mg
カルシウム180mg
マグネシウム18mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.5mg
0.12mg
マンガン0.49mg
ヨウ素0μg
セレン3μg
クロム2μg
モリブデン10μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α12.0mg
ビタミンE|β0.4mg
ビタミンE|γ1.9mg
ビタミンE|δ0.8mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量2.5mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB12-μg
葉酸12μg
パントテン酸0.45mg
ビタミンB7|ビオチン1.7μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸9.03g
一価不飽和脂肪酸8.34g
多価不飽和脂肪酸2.76g
コレステロール-mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.5g
不溶性食物繊維0.6g
食物繊維の総量2.1g
単糖当量

食品分類

菓子類
→ ビスケット類
→ クラッカー
→ オイルスプレークラッカー

クラッカー|ソーダクラッカー

カロリー|三大栄養素

カロリー421kcal
炭水化物74.4g
脂質9.8g
たんぱく質10.4g
アミノ酸9.6g

ミネラル|無機質の量

水分3.1g
食塩相当量1.9g
ナトリウム730mg
カリウム140mg
リン85mg
カルシウム55mg
マグネシウム21mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.4mg
0.14mg
マンガン0.55mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α1.5mg
ビタミンE|β0.3mg
ビタミンE|γ0.6mg
ビタミンE|δ0.2mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量2.9mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB12-μg
葉酸22μg
パントテン酸0.54mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.66g
一価不飽和脂肪酸4.26g
多価不飽和脂肪酸0.95g
コレステロール-mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.3g
不溶性食物繊維0.8g
食物繊維の総量2.1g
単糖当量

食品分類

菓子類
→ ビスケット類
→ クラッカー
→ ソーダクラッカー

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