クラッカーの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。クラッカーの栄養一覧表をお探しの方へ。
クラッカーの栄養成分
クラッカー｜オイルスプレークラッカー
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 481kcal |
| 炭水化物 | 63.9g |
| 脂質 | 22.5g |
| たんぱく質 | 8.5g |
| アミノ酸 | 7.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 2.7g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
| ナトリウム | 610mg |
| カリウム | 110mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 180mg |
| マグネシウム | 18mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.12mg |
| マンガン | 0.49mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | 10μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | 12.0mg |
| ビタミンE｜β | 0.4mg |
| ビタミンE｜γ | 1.9mg |
| ビタミンE｜δ | 0.8mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.8mg |
| ナイアシン当量 | 2.5mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | 12μg |
| パントテン酸 | 0.45mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.7μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 9.03g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 8.34g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.76g |
| コレステロール | -mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 1.5g |
| 不溶性食物繊維 | 0.6g |
| 食物繊維の総量 | 2.1g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
菓子類
→ ビスケット類
→ クラッカー
→ オイルスプレークラッカー
クラッカー｜ソーダクラッカー
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 421kcal |
| 炭水化物 | 74.4g |
| 脂質 | 9.8g |
| たんぱく質 | 10.4g |
| アミノ酸 | 9.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 3.1g |
| 食塩相当量 | 1.9g |
| ナトリウム | 730mg |
| カリウム | 140mg |
| リン | 85mg |
| カルシウム | 55mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.14mg |
| マンガン | 0.55mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | 1.5mg |
| ビタミンE｜β | 0.3mg |
| ビタミンE｜γ | 0.6mg |
| ビタミンE｜δ | 0.2mg |
| ビタミンK | 1μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.8mg |
| ナイアシン当量 | 2.9mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | 22μg |
| パントテン酸 | 0.54mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.66g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.26g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.95g |
| コレステロール | -mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 1.3g |
| 不溶性食物繊維 | 0.8g |
| 食物繊維の総量 | 2.1g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
菓子類
→ ビスケット類
→ クラッカー
→ ソーダクラッカー
