クラッカーの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。クラッカーの栄養一覧表をお探しの方へ。
クラッカーの栄養成分
クラッカー|オイルスプレークラッカー
カロリー|三大栄養素
カロリー | 481kcal |
炭水化物 | 63.9g |
脂質 | 22.5g |
たんぱく質 | 8.5g |
アミノ酸 | 7.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 2.7g |
食塩相当量 | 1.5g |
ナトリウム | 610mg |
カリウム | 110mg |
リン | 190mg |
カルシウム | 180mg |
マグネシウム | 18mg |
鉄分 | 0.8mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.12mg |
マンガン | 0.49mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 3μg |
クロム | 2μg |
モリブデン | 10μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 12.0mg |
ビタミンE|β | 0.4mg |
ビタミンE|γ | 1.9mg |
ビタミンE|δ | 0.8mg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.8mg |
ナイアシン当量 | 2.5mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | 12μg |
パントテン酸 | 0.45mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.7μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 9.03g |
一価不飽和脂肪酸 | 8.34g |
多価不飽和脂肪酸 | 2.76g |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.5g |
不溶性食物繊維 | 0.6g |
食物繊維の総量 | 2.1g |
単糖当量 | – |
食品分類
菓子類
→ ビスケット類
→ クラッカー
→ オイルスプレークラッカー
クラッカー|ソーダクラッカー
カロリー|三大栄養素
カロリー | 421kcal |
炭水化物 | 74.4g |
脂質 | 9.8g |
たんぱく質 | 10.4g |
アミノ酸 | 9.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 3.1g |
食塩相当量 | 1.9g |
ナトリウム | 730mg |
カリウム | 140mg |
リン | 85mg |
カルシウム | 55mg |
マグネシウム | 21mg |
鉄分 | 0.7mg |
亜鉛 | 0.4mg |
銅 | 0.14mg |
マンガン | 0.55mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 1.5mg |
ビタミンE|β | 0.3mg |
ビタミンE|γ | 0.6mg |
ビタミンE|δ | 0.2mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.8mg |
ナイアシン当量 | 2.9mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | 22μg |
パントテン酸 | 0.54mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.66g |
一価不飽和脂肪酸 | 4.26g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.95g |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.3g |
不溶性食物繊維 | 0.8g |
食物繊維の総量 | 2.1g |
単糖当量 | – |
食品分類
菓子類
→ ビスケット類
→ クラッカー
→ ソーダクラッカー