カステラの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

カステラの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。カステラの栄養一覧表をお探しの方へ。

カステラの栄養成分

カステラ

カロリー|三大栄養素

カロリー313kcal
炭水化物61.8g
脂質5.0g
たんぱく質7.1g
アミノ酸6.5g

ミネラル|無機質の量

水分25.6g
食塩相当量0.2g
ナトリウム71mg
カリウム86mg
リン85mg
カルシウム27mg
マグネシウム7mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.6mg
0.03mg
マンガン0.10mg
ヨウ素8μg
セレン15μg
クロムTrμg
モリブデン4μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール90μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン13μg
β−カロテン当量7μg
レチノール活性当量91μg
ビタミンD2.3μg
ビタミンE|α2.3mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.18mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量1.9mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120.4μg
葉酸22μg
パントテン酸0.54mg
ビタミンB7|ビオチン11.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.51g
一価不飽和脂肪酸1.74g
多価不飽和脂肪酸0.91g
コレステロール160mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維0.3g
食物繊維の総量0.5g
単糖当量65.7g

食品分類

菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ カステラ

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