おのろけ豆の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

おのろけ豆の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。おのろけ豆の栄養一覧表をお探しの方へ。

おのろけ豆の栄養成分

おのろけ豆

カロリー|三大栄養素

カロリー438kcal
炭水化物70.2g
脂質13.6g
たんぱく質11.3g
アミノ酸10.3g

ミネラル|無機質の量

水分3.0g
食塩相当量1.0g
ナトリウム390mg
カリウム270mg
リン180mg
カルシウム17mg
マグネシウム70mg
鉄分1.1mg
亜鉛1.6mg
0.33mg
マンガン1.14mg
ヨウ素1μg
セレン4μg
クロム1μg
モリブデン85μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.9mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ1.8mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)7.0mg
ナイアシン当量9.3mg
ビタミンB60.21mg
ビタミンB120μg
葉酸24μg
パントテン酸1.09mg
ビタミンB7|ビオチン28.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸2.56g
一価不飽和脂肪酸6.53g
多価不飽和脂肪酸4.09g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維2.2g
食物繊維の総量2.3g
単糖当量71.6g

食品分類

菓子類
→ 和干菓子類
→ おのろけ豆

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