おのろけ豆の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。おのろけ豆の栄養一覧表をお探しの方へ。
おのろけ豆の栄養成分
おのろけ豆
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
438kcal |
| 炭水化物 |
70.2g |
| 脂質 |
13.6g |
| たんぱく質 |
11.3g |
| アミノ酸 |
10.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
3.0g |
| 食塩相当量 |
1.0g |
| ナトリウム |
390mg |
| カリウム |
270mg |
| リン |
180mg |
| カルシウム |
17mg |
| マグネシウム |
70mg |
| 鉄分 |
1.1mg |
| 亜鉛 |
1.6mg |
| 銅 |
0.33mg |
| マンガン |
1.14mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
4μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
85μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
2μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
2.9mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
1.8mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.13mg |
| ビタミンB2 |
0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
7.0mg |
| ナイアシン当量 |
9.3mg |
| ビタミンB6 |
0.21mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
24μg |
| パントテン酸 |
1.09mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
28.0μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
2.56g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
6.53g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
4.09g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
2.2g |
| 食物繊維の総量 |
2.3g |
| 単糖当量 |
71.6g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ おのろけ豆
