お汁粉の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

お汁粉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。お汁粉の栄養一覧表をお探しの方へ。

お汁粉の栄養成分

お汁粉|こしあん

カロリー|三大栄養素

カロリー211kcal
炭水化物48.7g
脂質0.3g
たんぱく質4.7g
アミノ酸4.0g

ミネラル|無機質の量

水分46.1g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム29mg
リン40mg
カルシウム35mg
マグネシウム14mg
鉄分1.3mg
亜鉛0.5mg
0.11mg
マンガン0.35mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロムTrμg
モリブデン28μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.7mg
ビタミンE|δ1.8mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)
ナイアシン当量0.9mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸1μg
パントテン酸0.03mg
ビタミンB7|ビオチン1.2μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.03g
一価不飽和脂肪酸0.01g
多価不飽和脂肪酸0.07g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維3.1g
食物繊維の総量3.2g
単糖当量50.0g

食品分類

菓子類
→ その他
→ しるこ
→ こしあん

お汁粉|つぶしあん

カロリー|三大栄養素

カロリー179kcal
炭水化物40.5g
脂質0.4g
たんぱく質4.2g
アミノ酸3.6g

ミネラル|無機質の量

水分54.5g
食塩相当量0.1g
ナトリウム42mg
カリウム120mg
リン55mg
カルシウム14mg
マグネシウム17mg
鉄分1.1mg
亜鉛0.5mg
0.15mg
マンガン0.30mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム1μg
モリブデン37μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β-mg
ビタミンE|γ0.7mg
ビタミンE|δ1.4mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量0.8mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120μg
葉酸6μg
パントテン酸0.13mg
ビタミンB7|ビオチン1.3μg
ビタミンC-mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.06g
一価不飽和脂肪酸0.01g
多価不飽和脂肪酸0.12g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.4g
不溶性食物繊維3.9g
食物繊維の総量4.3g
単糖当量41.0g

食品分類

菓子類
→ その他
→ しるこ
→ つぶしあん

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