お汁粉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。お汁粉の栄養一覧表をお探しの方へ。
お汁粉の栄養成分
お汁粉|こしあん
カロリー|三大栄養素
カロリー | 211kcal |
炭水化物 | 48.7g |
脂質 | 0.3g |
たんぱく質 | 4.7g |
アミノ酸 | 4.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 46.1g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 2mg |
カリウム | 29mg |
リン | 40mg |
カルシウム | 35mg |
マグネシウム | 14mg |
鉄分 | 1.3mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.11mg |
マンガン | 0.35mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | 28μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.7mg |
ビタミンE|δ | 1.8mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 0.9mg |
ビタミンB6 | 0mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 1μg |
パントテン酸 | 0.03mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.2μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.03g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.07g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.1g |
不溶性食物繊維 | 3.1g |
食物繊維の総量 | 3.2g |
単糖当量 | 50.0g |
食品分類
菓子類
→ その他
→ しるこ
→ こしあん
お汁粉|つぶしあん
カロリー|三大栄養素
カロリー | 179kcal |
炭水化物 | 40.5g |
脂質 | 0.4g |
たんぱく質 | 4.2g |
アミノ酸 | 3.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 54.5g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 42mg |
カリウム | 120mg |
リン | 55mg |
カルシウム | 14mg |
マグネシウム | 17mg |
鉄分 | 1.1mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.15mg |
マンガン | 0.30mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 37μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.1mg |
ビタミンE|β | -mg |
ビタミンE|γ | 0.7mg |
ビタミンE|δ | 1.4mg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 0.8mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.13mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.3μg |
ビタミンC | -mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.06g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.4g |
不溶性食物繊維 | 3.9g |
食物繊維の総量 | 4.3g |
単糖当量 | 41.0g |
食品分類
菓子類
→ その他
→ しるこ
→ つぶしあん