ホットケーキの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ホットケーキの栄養一覧表をお探しの方へ。
ホットケーキの栄養成分
ホットケーキ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
253kcal |
| 炭水化物 |
45.3g |
| 脂質 |
5.4g |
| たんぱく質 |
7.7g |
| アミノ酸 |
7.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
40.0g |
| 食塩相当量 |
0.7g |
| ナトリウム |
260mg |
| カリウム |
210mg |
| リン |
160mg |
| カルシウム |
110mg |
| マグネシウム |
13mg |
| 鉄分 |
0.5mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.05mg |
| マンガン |
– |
| ヨウ素 |
12μg |
| セレン |
6μg |
| クロム |
3μg |
| モリブデン |
9μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
51μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
3μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
2μg |
| β−カロテン当量 |
5μg |
| レチノール活性当量 |
52μg |
| ビタミンD |
0.7μg |
| ビタミンE｜α |
0.5mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.2mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
3μg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.16mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
2.1mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
0.3μg |
| 葉酸 |
15μg |
| パントテン酸 |
0.68mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
5.1μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
2.33g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.61g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.76g |
| コレステロール |
77mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.5g |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
1.1g |
| 単糖当量 |
47.4g |
食品分類
菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ホットケーキ
