ずんだ餅の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ずんだ餅の栄養一覧表をお探しの方へ。
ずんだ餅の栄養成分
ずんだあん
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 190kcal |
| 炭水化物 | 36.6g |
| 脂質 | 3.4g |
| たんぱく質 | 6.3g |
| アミノ酸 | 5.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 52.7g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 87mg |
| カリウム | 270mg |
| リン | 94mg |
| カルシウム | 42mg |
| マグネシウム | 40mg |
| 鉄分 | 1.4mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.20mg |
| マンガン | 0.41mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 26μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 140μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 4μg |
| β−カロテン当量 | 160μg |
| レチノール活性当量 | 13μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 3.2mg |
| ビタミンE｜δ | 1.2mg |
| ビタミンK | 18μg |
| ビタミンB1 | 0.13mg |
| ビタミンB2 | 0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.6mg |
| ナイアシン当量 | 1.6mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 140μg |
| パントテン酸 | 0.25mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0μg |
| ビタミンC | 8mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.3g |
| 不溶性食物繊維 | 2.3g |
| 食物繊維の総量 | 2.5g |
| 単糖当量 | 35.8g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ ずんだあん
ずんだもち
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 212kcal |
| 炭水化物 | 45.1g |
| 脂質 | 1.7g |
| たんぱく質 | 4.9g |
| アミノ酸 | 4.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 47.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 35mg |
| カリウム | 130mg |
| リン | 51mg |
| カルシウム | 19mg |
| マグネシウム | 19mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| 銅 | 0.16mg |
| マンガン | 0.51mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 34μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 11μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 57μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 2μg |
| β−カロテン当量 | 64μg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 1.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0.5mg |
| ビタミンK | 7μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.3mg |
| ナイアシン当量 | 1.2mg |
| ビタミンB6 | 0.03mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 60μg |
| パントテン酸 | 0.31mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.4μg |
| ビタミンC | 3mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.1g |
| 不溶性食物繊維 | 1.2g |
| 食物繊維の総量 | 1.3g |
| 単糖当量 | 44.4g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ ずんだもち
