ポテトチップスの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ポテトチップスの栄養一覧表をお探しの方へ。
ポテトチップスの栄養成分
ポテトチップス
カロリー|三大栄養素
カロリー | 541kcal |
炭水化物 | 54.7g |
脂質 | 35.2g |
たんぱく質 | 4.7g |
アミノ酸 | 4.4g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 2.0g |
食塩相当量 | 1.0g |
ナトリウム | 400mg |
カリウム | 1200mg |
リン | 100mg |
カルシウム | 17mg |
マグネシウム | 70mg |
鉄分 | 1.7mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.21mg |
マンガン | 0.40mg |
ヨウ素 | 260μg |
セレン | 0μg |
クロム | 3μg |
モリブデン | 10μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 6.2mg |
ビタミンE|β | 0.3mg |
ビタミンE|γ | 0.8mg |
ビタミンE|δ | 0.1mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.26mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.3mg |
ナイアシン当量 | 5.6mg |
ビタミンB6 | -mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | 70μg |
パントテン酸 | 0.94mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.6μg |
ビタミンC | 15mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.86g |
一価不飽和脂肪酸 | 14.47g |
多価不飽和脂肪酸 | 14.41g |
コレステロール | – |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.1g |
不溶性食物繊維 | 3.1g |
食物繊維の総量 | 4.2g |
単糖当量 | – |
食品分類
菓子類
→ スナック類
→ ポテトチップス
→ ポテトチップス
成形ポテトチップス
カロリー|三大栄養素
カロリー | 515kcal |
炭水化物 | 57.3g |
脂質 | 32.0g |
たんぱく質 | 5.8g |
アミノ酸 | 6.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 2.2g |
食塩相当量 | 0.9g |
ナトリウム | 360mg |
カリウム | 900mg |
リン | 140mg |
カルシウム | 49mg |
マグネシウム | 53mg |
鉄分 | 1.2mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.20mg |
マンガン | 0.30mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 2.6mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 0.7mg |
ビタミンE|δ | 0.8mg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.25mg |
ビタミンB2 | 0.05mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.2mg |
ナイアシン当量 | 5.2mg |
ビタミンB6 | 0.54mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | 36μg |
パントテン酸 | 1.08mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 9mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 12.96g |
一価不飽和脂肪酸 | 12.29g |
多価不飽和脂肪酸 | 2.25g |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.9g |
不溶性食物繊維 | 2.9g |
食物繊維の総量 | 4.8g |
単糖当量 | – |
食品分類
菓子類
→ スナック類
→ ポテトチップス
→ 成形ポテトチップス