あんパンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。あんパンの栄養一覧表をお探しの方へ。
あんパンの栄養成分
あんパン｜こしあん入り
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 267kcal |
| 炭水化物 | 53.5g |
| 脂質 | 3.6g |
| たんぱく質 | 6.8g |
| アミノ酸 | 5.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 35.5g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| ナトリウム | 110mg |
| カリウム | 64mg |
| リン | 55mg |
| カルシウム | 30mg |
| マグネシウム | 15mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.26mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 13μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 21μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 10μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 10μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 0.6mg |
| ビタミンE｜δ | 1.0mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.5mg |
| ナイアシン当量 | 1.8mg |
| ビタミンB6 | 0.03mg |
| ビタミンB12 | 0.1μg |
| 葉酸 | 27μg |
| パントテン酸 | 0.35mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.3μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.57g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.11g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.51g |
| コレステロール | 18mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.4g |
| 不溶性食物繊維 | 2.0g |
| 食物繊維の総量 | 2.5g |
| 単糖当量 | 51.6g |
食品分類
菓子類
→ 菓子パン類
→ あんパン
→ こしあん入り
あんパン｜つぶしあん入り
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 266kcal |
| 炭水化物 | 53.0g |
| 脂質 | 3.8g |
| たんぱく質 | 7.0g |
| アミノ酸 | 6.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 35.5g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| ナトリウム | 130mg |
| カリウム | 120mg |
| リン | 68mg |
| カルシウム | 23mg |
| マグネシウム | 18mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.14mg |
| マンガン | 0.27mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 14μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 29μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 10μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 10μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 0.7mg |
| ビタミンE｜δ | 0.9mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.6mg |
| ナイアシン当量 | 1.9mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0.1μg |
| 葉酸 | 32μg |
| パントテン酸 | 0.43mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.6μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 18mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.6g |
| 不溶性食物繊維 | 2.7g |
| 食物繊維の総量 | 3.3g |
| 単糖当量 | 54.1g |
食品分類
菓子類
→ 菓子パン類
→ あんパン
→ つぶしあん入り
あんパン｜薄皮タイプ｜こしあん入り
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 256kcal |
| 炭水化物 | 51.9g |
| 脂質 | 3.5g |
| たんぱく質 | 6.6g |
| アミノ酸 | 5.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 37.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 42mg |
| カリウム | 45mg |
| リン | 50mg |
| カルシウム | 36mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.12mg |
| マンガン | 0.35mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 5μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 28μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | Trμg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.7mg |
| ビタミンE｜δ | 1.7mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.2mg |
| ナイアシン当量 | 1.3mg |
| ビタミンB6 | 0.01mg |
| ビタミンB12 | Trμg |
| 葉酸 | 11μg |
| パントテン酸 | 0.16mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.1μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.35g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.91g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.58g |
| コレステロール | 17mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.4g |
| 不溶性食物繊維 | 2.0g |
| 食物繊維の総量 | 2.4g |
| 単糖当量 | 53.6g |
食品分類
菓子類
→ 菓子パン類
→ あんパン
→ 薄皮タイプ
→ こしあん入り
あんパン｜薄皮タイプ｜つぶしあん入り
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 258kcal |
| 炭水化物 | 51.4g |
| 脂質 | 3.7g |
| たんぱく質 | 6.8g |
| アミノ酸 | 6.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 37.4g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 86mg |
| カリウム | 150mg |
| リン | 72mg |
| カルシウム | 21mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.18mg |
| マンガン | 0.35mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 5μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 42μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | Trμg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.8mg |
| ビタミンE｜δ | 1.5mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.3mg |
| ナイアシン当量 | 1.4mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | Trμg |
| 葉酸 | 17μg |
| パントテン酸 | 0.28mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.4μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 17mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.6g |
| 不溶性食物繊維 | 2.6g |
| 食物繊維の総量 | 3.2g |
| 単糖当量 | 52.5g |
食品分類
菓子類
→ 菓子パン類
→ あんパン
→ 薄皮タイプ
→ つぶしあん入り
