あんパンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

あんパンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。あんパンの栄養一覧表をお探しの方へ。

あんパンの栄養成分

あんパン|こしあん入り

カロリー|三大栄養素

カロリー267kcal
炭水化物53.5g
脂質3.6g
たんぱく質6.8g
アミノ酸5.8g

ミネラル|無機質の量

水分35.5g
食塩相当量0.3g
ナトリウム110mg
カリウム64mg
リン55mg
カルシウム30mg
マグネシウム15mg
鉄分1.0mg
亜鉛0.6mg
0.10mg
マンガン0.26mg
ヨウ素2μg
セレン13μg
クロム1μg
モリブデン21μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール10μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量10μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.6mg
ビタミンE|δ1.0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.07mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量1.8mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120.1μg
葉酸27μg
パントテン酸0.35mg
ビタミンB7|ビオチン3.3μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.57g
一価不飽和脂肪酸1.11g
多価不飽和脂肪酸0.51g
コレステロール18mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.4g
不溶性食物繊維2.0g
食物繊維の総量2.5g
単糖当量51.6g

食品分類

菓子類
→ 菓子パン類
→ あんパン
→ こしあん入り

あんパン|つぶしあん入り

カロリー|三大栄養素

カロリー266kcal
炭水化物53.0g
脂質3.8g
たんぱく質7.0g
アミノ酸6.3g

ミネラル|無機質の量

水分35.5g
食塩相当量0.3g
ナトリウム130mg
カリウム120mg
リン68mg
カルシウム23mg
マグネシウム18mg
鉄分1.0mg
亜鉛0.7mg
0.14mg
マンガン0.27mg
ヨウ素2μg
セレン14μg
クロム1μg
モリブデン29μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール10μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量10μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.7mg
ビタミンE|δ0.9mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.07mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.6mg
ナイアシン当量1.9mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120.1μg
葉酸32μg
パントテン酸0.43mg
ビタミンB7|ビオチン3.6μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール18mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維2.7g
食物繊維の総量3.3g
単糖当量54.1g

食品分類

菓子類
→ 菓子パン類
→ あんパン
→ つぶしあん入り

あんパン|薄皮タイプ|こしあん入り

カロリー|三大栄養素

カロリー256kcal
炭水化物51.9g
脂質3.5g
たんぱく質6.6g
アミノ酸5.7g

ミネラル|無機質の量

水分37.4g
食塩相当量0.1g
ナトリウム42mg
カリウム45mg
リン50mg
カルシウム36mg
マグネシウム16mg
鉄分1.3mg
亜鉛0.6mg
0.12mg
マンガン0.35mg
ヨウ素1μg
セレン5μg
クロム1μg
モリブデン28μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチンTrμg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.7mg
ビタミンE|δ1.7mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量1.3mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB12Trμg
葉酸11μg
パントテン酸0.16mg
ビタミンB7|ビオチン2.1μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.35g
一価不飽和脂肪酸0.91g
多価不飽和脂肪酸0.58g
コレステロール17mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.4g
不溶性食物繊維2.0g
食物繊維の総量2.4g
単糖当量53.6g

食品分類

菓子類
→ 菓子パン類
→ あんパン
→ 薄皮タイプ
→ こしあん入り

あんパン|薄皮タイプ|つぶしあん入り

カロリー|三大栄養素

カロリー258kcal
炭水化物51.4g
脂質3.7g
たんぱく質6.8g
アミノ酸6.1g

ミネラル|無機質の量

水分37.4g
食塩相当量0.2g
ナトリウム86mg
カリウム150mg
リン72mg
カルシウム21mg
マグネシウム21mg
鉄分1.3mg
亜鉛0.7mg
0.18mg
マンガン0.35mg
ヨウ素1μg
セレン5μg
クロム1μg
モリブデン42μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチンTrμg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.8mg
ビタミンE|δ1.5mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量1.4mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB12Trμg
葉酸17μg
パントテン酸0.28mg
ビタミンB7|ビオチン2.4μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール17mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維2.6g
食物繊維の総量3.2g
単糖当量52.5g

食品分類

菓子類
→ 菓子パン類
→ あんパン
→ 薄皮タイプ
→ つぶしあん入り

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