おこしの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

おこしの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。おこしの栄養一覧表をお探しの方へ。

おこしの栄養成分

おこし

カロリー|三大栄養素

カロリー376kcal
炭水化物90.2g
脂質0.7g
たんぱく質3.8g
アミノ酸3.2g

ミネラル|無機質の量

水分5.0g
食塩相当量0.2g
ナトリウム95mg
カリウム25mg
リン22mg
カルシウム4mg
マグネシウム5mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.8mg
0.12mg
マンガン0.48mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.2mg
ビタミンE|δ
ビタミンK1μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量1.1mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120μg
葉酸3μg
パントテン酸0.12mg
ビタミンB7|ビオチン0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.16g
一価不飽和脂肪酸0.21g
多価不飽和脂肪酸0.23g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0g
不溶性食物繊維0.4g
食物繊維の総量0.4g
単糖当量95.2g

食品分類

菓子類
→ 和干菓子類
→ おこし

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