甘納豆の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。甘納豆の栄養一覧表をお探しの方へ。
甘納豆の栄養成分
甘納豆|あずき
カロリー|三大栄養素
カロリー | 283kcal |
炭水化物 | 69.5g |
脂質 | 0.3g |
たんぱく質 | 3.4g |
アミノ酸 | 2.9g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 26.2g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 45mg |
カリウム | 170mg |
リン | 38mg |
カルシウム | 11mg |
マグネシウム | 17mg |
鉄分 | 0.7mg |
亜鉛 | 0.4mg |
銅 | 0.12mg |
マンガン | 0.18mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 1μg |
クロム | 5μg |
モリブデン | 38μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 2μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 2μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | -mg |
ビタミンE|β | -mg |
ビタミンE|γ | -mg |
ビタミンE|δ | -mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.2mg |
ナイアシン当量 | 0.9mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 9μg |
パントテン酸 | 0.17mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.5μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.04g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.3g |
不溶性食物繊維 | 4.5g |
食物繊維の総量 | 4.8g |
単糖当量 | 69.6g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ 甘納豆
→ あずき
甘納豆|いんげんまめ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 288kcal |
炭水化物 | 69.9g |
脂質 | 0.5g |
たんぱく質 | 3.8g |
アミノ酸 | 3.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 25.2g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 45mg |
カリウム | 170mg |
リン | 55mg |
カルシウム | 26mg |
マグネシウム | 19mg |
鉄分 | 0.8mg |
亜鉛 | 0.4mg |
銅 | 0.13mg |
マンガン | 0.34mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 11μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 1μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 1μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | -mg |
ビタミンE|β | -mg |
ビタミンE|γ | -mg |
ビタミンE|δ | -mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.09mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.2mg |
ナイアシン当量 | 1.0mg |
ビタミンB6 | 0.03mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 13μg |
パントテン酸 | 0.06mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.5μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.04g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.15g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 4.8g |
食物繊維の総量 | 5.5g |
単糖当量 | 69.8g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ 甘納豆
→ いんげんまめ
甘納豆|えんどう
カロリー|三大栄養素
カロリー | 293kcal |
炭水化物 | 72.2g |
脂質 | 0.4g |
たんぱく質 | 3.8g |
アミノ酸 | 3.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 23.1g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 47mg |
カリウム | 110mg |
リン | 27mg |
カルシウム | 12mg |
マグネシウム | 17mg |
鉄分 | 0.9mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.09mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 2μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 26μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 18μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 18μg |
レチノール活性当量 | 2μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | -mg |
ビタミンE|β | -mg |
ビタミンE|γ | -mg |
ビタミンE|δ | -mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.11mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.3mg |
ナイアシン当量 | 0.9mg |
ビタミンB6 | 0mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 2μg |
パントテン酸 | 0.16mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.4μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.05g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.2g |
不溶性食物繊維 | 3.0g |
食物繊維の総量 | 3.2g |
単糖当量 | 72.4g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ 甘納豆
→ えんどう