月餅の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

月餅の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。月餅の栄養一覧表をお探しの方へ。

月餅の栄養成分

月餅

カロリー|三大栄養素

カロリー348kcal
炭水化物65.5g
脂質8.5g
たんぱく質4.7g
アミノ酸4.3g

ミネラル|無機質の量

水分20.9g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム64mg
リン64mg
カルシウム41mg
マグネシウム24mg
鉄分1.1mg
亜鉛0.7mg
0.18mg
マンガン0.53mg
ヨウ素Trμg
セレン1μg
クロム1μg
モリブデン36μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ2.1mg
ビタミンE|δ1.2mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量1.5mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120μg
葉酸8μg
パントテン酸0.23mg
ビタミンB7|ビオチン1.1μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸2.81g
一価不飽和脂肪酸2.46g
多価不飽和脂肪酸2.64g
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維2.0g
食物繊維の総量2.1g
単糖当量67.1g

食品分類

菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ げっぺい

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