月餅の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。月餅の栄養一覧表をお探しの方へ。
月餅の栄養成分
月餅
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 348kcal |
| 炭水化物 | 65.5g |
| 脂質 | 8.5g |
| たんぱく質 | 4.7g |
| アミノ酸 | 4.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 20.9g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 64mg |
| リン | 64mg |
| カルシウム | 41mg |
| マグネシウム | 24mg |
| 鉄分 | 1.1mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.18mg |
| マンガン | 0.53mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 36μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 2.1mg |
| ビタミンE｜δ | 1.2mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.5mg |
| ナイアシン当量 | 1.5mg |
| ビタミンB6 | 0.06mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.23mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.1μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.81g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.46g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.64g |
| コレステロール | – |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.1g |
| 不溶性食物繊維 | 2.0g |
| 食物繊維の総量 | 2.1g |
| 単糖当量 | 67.1g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ げっぺい
