チーズケーキの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。チーズケーキの栄養一覧表をお探しの方へ。
チーズケーキの栄養成分
チーズケーキ|ベイクドチーズケーキ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 299kcal |
炭水化物 | 23.3g |
脂質 | 21.2g |
たんぱく質 | 8.5g |
アミノ酸 | 7.9g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 46.1g |
食塩相当量 | 0.5g |
ナトリウム | 180mg |
カリウム | 86mg |
リン | 98mg |
カルシウム | 53mg |
マグネシウム | 8mg |
鉄分 | 0.5mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.04mg |
ヨウ素 | 17μg |
セレン | 11μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 7μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 190μg |
ビタミンA|カロテンα | Trμg |
ビタミンA|カロテンβ | Trμg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 4μg |
β−カロテン当量 | 96μg |
レチノール活性当量 | 200μg |
ビタミンD | 1.2μg |
ビタミンE|α | 1.1mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0.1mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 10μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.23mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 2.2mg |
ビタミンB6 | 0.05mg |
ビタミンB12 | 0.4μg |
葉酸 | 21μg |
パントテン酸 | 0.60mg |
ビタミンB7|ビオチン | 8.0μg |
ビタミンC | 2mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 12.11g |
一価不飽和脂肪酸 | 5.30g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.94g |
コレステロール | 160mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.1g |
不溶性食物繊維 | 0.1g |
食物繊維の総量 | 0.2g |
単糖当量 | 24.4g |
食品分類
菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ チーズケーキ
→ ベイクドチーズケーキ
チーズケーキ|レアチーズケーキ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 349kcal |
炭水化物 | 22.5g |
脂質 | 27.5g |
たんぱく質 | 5.8g |
アミノ酸 | 5.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 43.1g |
食塩相当量 | 0.5g |
ナトリウム | 210mg |
カリウム | 93mg |
リン | 75mg |
カルシウム | 98mg |
マグネシウム | 9mg |
鉄分 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.4mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.08mg |
ヨウ素 | 10μg |
セレン | 4μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 8μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 150μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 38μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 93μg |
レチノール活性当量 | 160μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0.1mg |
ビタミンE|δ | 0.1mg |
ビタミンK | 8μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.16mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.2mg |
ナイアシン当量 | 1.3mg |
ビタミンB6 | 0.03mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 8μg |
パントテン酸 | 0.34mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.9μg |
ビタミンC | 2mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 16.59g |
一価不飽和脂肪酸 | 6.36g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.90g |
コレステロール | 64mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.2g |
不溶性食物繊維 | 0.1g |
食物繊維の総量 | 0.3g |
単糖当量 | 21.9g |
食品分類
菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ チーズケーキ
→ レアチーズケーキ