ちまきの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ちまきの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ちまきの栄養一覧表をお探しの方へ。

ちまきの栄養成分

ちまき

カロリー|三大栄養素

カロリー150kcal
炭水化物36.5g
脂質0.2g
たんぱく質1.3g
アミノ酸1.1g

ミネラル|無機質の量

水分62.0g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム17mg
リン18mg
カルシウム1mg
マグネシウム4mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.2mg
0.04mg
マンガン0.15mg
ヨウ素0μg
セレン1μg
クロム0μg
モリブデン15μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB2
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.5mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120μg
葉酸3μg
パントテン酸0.12mg
ビタミンB7|ビオチン0.2μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.06g
一価不飽和脂肪酸0.04g
多価不飽和脂肪酸0.06g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維0.1g
食物繊維の総量0.1g
単糖当量38.5g

食品分類

菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ ちまき

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