かりんとうの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。かりんとうの栄養一覧表をお探しの方へ。
かりんとうの栄養成分
かりんとう｜黒
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 420kcal |
| 炭水化物 | 76.3g |
| 脂質 | 11.6g |
| たんぱく質 | 7.5g |
| アミノ酸 | 6.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 3.5g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 7mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 57mg |
| カルシウム | 66mg |
| マグネシウム | 27mg |
| 鉄分 | 1.6mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.16mg |
| マンガン | 0.53mg |
| ヨウ素 | 3μg |
| セレン | 28μg |
| クロム | 4μg |
| モリブデン | 19μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 3μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 3μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | Trμg |
| ビタミンE｜α | 1.6mg |
| ビタミンE｜β | 0.3mg |
| ビタミンE｜γ | 6.0mg |
| ビタミンE｜δ | 1.2mg |
| ビタミンK | 18μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.0mg |
| ナイアシン当量 | 2.4mg |
| ビタミンB6 | 0.21mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 25μg |
| パントテン酸 | 0.84mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 9.7μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.41g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.39g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 4.85g |
| コレステロール | – |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.5g |
| 不溶性食物繊維 | 0.7g |
| 食物繊維の総量 | 1.2g |
| 単糖当量 | 77.3g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ かりんとう
→ 黒
かりんとう｜白
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 423kcal |
| 炭水化物 | 76.2g |
| 脂質 | 11.2g |
| たんぱく質 | 9.7g |
| アミノ酸 | 8.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 2.5g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 71mg |
| リン | 68mg |
| カルシウム | 17mg |
| マグネシウム | 27mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| 銅 | 0.15mg |
| マンガン | 0.44mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 37μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 23μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | Trμg |
| ビタミンE｜α | 1.6mg |
| ビタミンE｜β | 0.3mg |
| ビタミンE｜γ | 5.6mg |
| ビタミンE｜δ | 1.1mg |
| ビタミンK | 17μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.1mg |
| ナイアシン当量 | 3.0mg |
| ビタミンB6 | 0.07mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 31μg |
| パントテン酸 | 0.72mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.9μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.41g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.09g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 4.72g |
| コレステロール | – |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.7g |
| 不溶性食物繊維 | 1.0g |
| 食物繊維の総量 | 1.7g |
| 単糖当量 | 76.7g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ かりんとう
→ 白
