かりんとうの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

かりんとうの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。かりんとうの栄養一覧表をお探しの方へ。

かりんとうの栄養成分

かりんとう|黒

カロリー|三大栄養素

カロリー420kcal
炭水化物76.3g
脂質11.6g
たんぱく質7.5g
アミノ酸6.9g

ミネラル|無機質の量

水分3.5g
食塩相当量0g
ナトリウム7mg
カリウム300mg
リン57mg
カルシウム66mg
マグネシウム27mg
鉄分1.6mg
亜鉛0.7mg
0.16mg
マンガン0.53mg
ヨウ素3μg
セレン28μg
クロム4μg
モリブデン19μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ3μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量3μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α1.6mg
ビタミンE|β0.3mg
ビタミンE|γ6.0mg
ビタミンE|δ1.2mg
ビタミンK18μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.0mg
ナイアシン当量2.4mg
ビタミンB60.21mg
ビタミンB120μg
葉酸25μg
パントテン酸0.84mg
ビタミンB7|ビオチン9.7μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.41g
一価不飽和脂肪酸4.39g
多価不飽和脂肪酸4.85g
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維0.7g
食物繊維の総量1.2g
単糖当量77.3g

食品分類

菓子類
→ 和干菓子類
→ かりんとう
→ 黒

かりんとう|白

カロリー|三大栄養素

カロリー423kcal
炭水化物76.2g
脂質11.2g
たんぱく質9.7g
アミノ酸8.9g

ミネラル|無機質の量

水分2.5g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム71mg
リン68mg
カルシウム17mg
マグネシウム27mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.8mg
0.15mg
マンガン0.44mg
ヨウ素0μg
セレン37μg
クロム1μg
モリブデン23μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α1.6mg
ビタミンE|β0.3mg
ビタミンE|γ5.6mg
ビタミンE|δ1.1mg
ビタミンK17μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量3.0mg
ビタミンB60.07mg
ビタミンB120μg
葉酸31μg
パントテン酸0.72mg
ビタミンB7|ビオチン2.9μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.41g
一価不飽和脂肪酸4.09g
多価不飽和脂肪酸4.72g
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維1.0g
食物繊維の総量1.7g
単糖当量76.7g

食品分類

菓子類
→ 和干菓子類
→ かりんとう
→ 白

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