ボーロの糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

ボーロの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ボーロの栄養一覧表をお探しの方へ。

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ボーロの栄養成分

ボーロ｜そばボーロ

カロリー｜三大栄養素

カロリー398kcal
炭水化物86.1g
脂質3.4g
たんぱく質7.7g
アミノ酸7.0g

ミネラル｜無機質の量

水分2.0g
食塩相当量0.3g
ナトリウム130mg
カリウム130mg
リン110mg
カルシウム21mg
マグネシウム30mg
鉄分0.9mg
亜鉛0.7mg
銅0.12mg
マンガン0.32mg
ヨウ素8μg
セレン8μg
クロム1μg
モリブデン11μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール49μg
ビタミンA｜カロテンαTrμg
ビタミンA｜カロテンβTrμg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン3μg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量49μg
ビタミンD0.9μg
ビタミンE｜α0.4mg
ビタミンE｜β0.1mg
ビタミンE｜γ0.9mg
ビタミンE｜δ–
ビタミンK3μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.11mg
ナイアシン（ビタミンB3）0.8mg
ナイアシン当量2.6mg
ビタミンB60.07mg
ビタミンB120.3μg
葉酸21μg
パントテン酸0.68mg
ビタミンB7｜ビオチン8.1μg
ビタミンC0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸0.94g
一価不飽和脂肪酸1.20g
多価不飽和脂肪酸0.77g
コレステロール87mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維1.0g
食物繊維の総量1.5g
単糖当量90.4g

食品分類

菓子類
→ 和干菓子類
→ ボーロ
→ そばボーロ

ボーロ｜小粒

カロリー｜三大栄養素

カロリー391kcal
炭水化物90.6g
脂質2.1g
たんぱく質2.5g
アミノ酸2.3g

ミネラル｜無機質の量

水分4.5g
食塩相当量0.1g
ナトリウム30mg
カリウム44mg
リン54mg
カルシウム15mg
マグネシウム5mg
鉄分0.6mg
亜鉛0.2mg
銅0.03mg
マンガン–
ヨウ素7μg
セレン5μg
クロム3μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール42μg
ビタミンA｜カロテンα0μg
ビタミンA｜カロテンβTrμg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン2μg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量42μg
ビタミンD0.8μg
ビタミンE｜α0.3mg
ビタミンE｜β0mg
ビタミンE｜γ0.1mg
ビタミンE｜δ0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.07mg
ナイアシン（ビタミンB3）–
ナイアシン当量0.6mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120.2μg
葉酸10μg
パントテン酸0.23mg
ビタミンB7｜ビオチン4.8μg
ビタミンC0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸0.62g
一価不飽和脂肪酸0.86g
多価不飽和脂肪酸0.29g
コレステロール74mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維–
不溶性食物繊維–
食物繊維の総量0g
単糖当量97.3g

食品分類

菓子類
→ 和干菓子類
→ ボーロ
→ 小粒