ボーロの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ボーロの栄養一覧表をお探しの方へ。
ボーロの栄養成分
ボーロ|そばボーロ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 398kcal |
炭水化物 | 86.1g |
脂質 | 3.4g |
たんぱく質 | 7.7g |
アミノ酸 | 7.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 2.0g |
食塩相当量 | 0.3g |
ナトリウム | 130mg |
カリウム | 130mg |
リン | 110mg |
カルシウム | 21mg |
マグネシウム | 30mg |
鉄分 | 0.9mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.12mg |
マンガン | 0.32mg |
ヨウ素 | 8μg |
セレン | 8μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 11μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 49μg |
ビタミンA|カロテンα | Trμg |
ビタミンA|カロテンβ | Trμg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 3μg |
β−カロテン当量 | 2μg |
レチノール活性当量 | 49μg |
ビタミンD | 0.9μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 0.9mg |
ビタミンE|δ | – |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.12mg |
ビタミンB2 | 0.11mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.8mg |
ナイアシン当量 | 2.6mg |
ビタミンB6 | 0.07mg |
ビタミンB12 | 0.3μg |
葉酸 | 21μg |
パントテン酸 | 0.68mg |
ビタミンB7|ビオチン | 8.1μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.94g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.20g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.77g |
コレステロール | 87mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 1.0g |
食物繊維の総量 | 1.5g |
単糖当量 | 90.4g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ ボーロ
→ そばボーロ
ボーロ|小粒
カロリー|三大栄養素
カロリー | 391kcal |
炭水化物 | 90.6g |
脂質 | 2.1g |
たんぱく質 | 2.5g |
アミノ酸 | 2.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 4.5g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 30mg |
カリウム | 44mg |
リン | 54mg |
カルシウム | 15mg |
マグネシウム | 5mg |
鉄分 | 0.6mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | 7μg |
セレン | 5μg |
クロム | 3μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 42μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | Trμg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 2μg |
β−カロテン当量 | 1μg |
レチノール活性当量 | 42μg |
ビタミンD | 0.8μg |
ビタミンE|α | 0.3mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.1mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.07mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 0.6mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.2μg |
葉酸 | 10μg |
パントテン酸 | 0.23mg |
ビタミンB7|ビオチン | 4.8μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.62g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.86g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.29g |
コレステロール | 74mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 97.3g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ ボーロ
→ 小粒