ういろうの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ういろうの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ういろうの栄養一覧表をお探しの方へ。

ういろうの栄養成分

ういろう|黒

カロリー|三大栄養素

カロリー174kcal
炭水化物42.7g
脂質0.2g
たんぱく質1.5g
アミノ酸1.1g

ミネラル|無機質の量

水分54.5g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム41mg
リン44mg
カルシウム3mg
マグネシウム10mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.4mg
0.08mg
マンガン0.31mg
ヨウ素Trμg
セレン2μg
クロム1μg
モリブデン32μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量1.1mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸5μg
パントテン酸0.28mg
ビタミンB7|ビオチン0.5μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0g
不溶性食物繊維0.1g
食物繊維の総量0.1g
単糖当量44.8g

食品分類

菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ ういろう
→ 黒

ういろう|白

カロリー|三大栄養素

カロリー181kcal
炭水化物44.2g
脂質0.2g
たんぱく質1.0g
アミノ酸0.9g

ミネラル|無機質の量

水分54.5g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム17mg
リン18mg
カルシウム2mg
マグネシウム4mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.2mg
0.04mg
マンガン0.13mg
ヨウ素0μg
セレン1μg
クロム1μg
モリブデン13μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α-mg
ビタミンE|β-mg
ビタミンE|γ-mg
ビタミンE|δ-mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB2
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.5mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120μg
葉酸2μg
パントテン酸0.11mg
ビタミンB7|ビオチン0.2μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.05g
一価不飽和脂肪酸0.04g
多価不飽和脂肪酸0.05g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0g
不溶性食物繊維0.1g
食物繊維の総量0.1g
単糖当量46.8g

食品分類

菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ ういろう
→ 白

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