ういろうの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ういろうの栄養一覧表をお探しの方へ。
ういろうの栄養成分
ういろう｜黒
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 174kcal |
| 炭水化物 | 42.7g |
| 脂質 | 0.2g |
| たんぱく質 | 1.5g |
| アミノ酸 | 1.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 54.5g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 41mg |
| リン | 44mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 10mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.31mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 32μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.5mg |
| ナイアシン当量 | 1.1mg |
| ビタミンB6 | 0.05mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.28mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.5μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0g |
| 不溶性食物繊維 | 0.1g |
| 食物繊維の総量 | 0.1g |
| 単糖当量 | 44.8g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ ういろう
→ 黒
ういろう｜白
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 181kcal |
| 炭水化物 | 44.2g |
| 脂質 | 0.2g |
| たんぱく質 | 1.0g |
| アミノ酸 | 0.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 54.5g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 17mg |
| リン | 18mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 4mg |
| 鉄分 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.13mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 13μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | -mg |
| ビタミンE｜β | -mg |
| ビタミンE｜γ | -mg |
| ビタミンE｜δ | -mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | – |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.2mg |
| ナイアシン当量 | 0.5mg |
| ビタミンB6 | 0.02mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.11mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.2μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.05g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.05g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0g |
| 不溶性食物繊維 | 0.1g |
| 食物繊維の総量 | 0.1g |
| 単糖当量 | 46.8g |
食品分類
菓子類
→ 和生菓子・和半生菓子類
→ ういろう
→ 白
