ドーナツの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ドーナツの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ドーナツの栄養一覧表をお探しの方へ。

ドーナツの栄養成分

ドーナツ|イーストドーナツ|あん入り|カスタードクリーム

カロリー|三大栄養素

カロリー371kcal
炭水化物44.6g
脂質18.9g
たんぱく質7.7g
アミノ酸7.0g

ミネラル|無機質の量

水分27.5g
食塩相当量0.6g
ナトリウム250mg
カリウム140mg
リン120mg
カルシウム75mg
マグネシウム15mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.8mg
0.07mg
マンガン0.15mg
ヨウ素16μg
セレン17μg
クロム1μg
モリブデン11μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール65μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン3μg
β−カロテン当量4μg
レチノール活性当量66μg
ビタミンD1.1μg
ビタミンE|α2.2mg
ビタミンE|β0.2mg
ビタミンE|γ6.6mg
ビタミンE|δ1.4mg
ビタミンK22μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.16mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.6mg
ナイアシン当量2.3mg
ビタミンB60.07mg
ビタミンB120.4μg
葉酸40μg
パントテン酸0.84mg
ビタミンB7|ビオチン7.9μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール97mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維0.7g
食物繊維の総量1.2g
単糖当量46.1g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ イーストドーナッツ
→ あん入り
→ カスタードクリーム

ドーナツ|イーストドーナツ|あん入り|こしあん

カロリー|三大栄養素

カロリー341kcal
炭水化物52.2g
脂質12.6g
たんぱく質6.8g
アミノ酸6.1g

ミネラル|無機質の量

水分27.5g
食塩相当量0.5g
ナトリウム190mg
カリウム85mg
リン66mg
カルシウム45mg
マグネシウム16mg
鉄分1.0mg
亜鉛0.6mg
0.10mg
マンガン0.29mg
ヨウ素3μg
セレン10μg
クロム1μg
モリブデン22μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール6μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチンTrμg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量6μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α1.5mg
ビタミンE|β0.2mg
ビタミンE|γ5.6mg
ビタミンE|δ2.0mg
ビタミンK17μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量1.8mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120.1μg
葉酸23μg
パントテン酸0.36mg
ビタミンB7|ビオチン3.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール12mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.4g
不溶性食物繊維2.1g
食物繊維の総量2.6g
単糖当量53.7g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ イーストドーナッツ
→ あん入り
→ こしあん

ドーナツ|イーストドーナツ|あん入り|つぶしあん

カロリー|三大栄養素

カロリー341kcal
炭水化物51.5g
脂質13.0g
たんぱく質7.0g
アミノ酸6.3g

ミネラル|無機質の量

水分27.5g
食塩相当量0.6g
ナトリウム220mg
カリウム140mg
リン78mg
カルシウム36mg
マグネシウム19mg
鉄分1mg
亜鉛0.7mg
0.14mg
マンガン0.29mg
ヨウ素3μg
セレン11μg
クロム1μg
モリブデン29μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール7μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチンTrμg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量7μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α1.6mg
ビタミンE|β0.2mg
ビタミンE|γ5.8mg
ビタミンE|δ2.0mg
ビタミンK18μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量1.9mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120.1μg
葉酸27μg
パントテン酸0.43mg
ビタミンB7|ビオチン3.2μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール12mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維2.8g
食物繊維の総量3.4g
単糖当量52.6g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ イーストドーナッツ
→ あん入り
→ つぶしあん

ドーナツ|イーストドーナツ|プレーン

カロリー|三大栄養素

カロリー379kcal
炭水化物43.9g
脂質20.2g
たんぱく質7.2g
アミノ酸6.4g

ミネラル|無機質の量

水分27.5g
食塩相当量0.8g
ナトリウム310mg
カリウム110mg
リン73mg
カルシウム43mg
マグネシウム14mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.6mg
0.07mg
マンガン0.17mg
ヨウ素5μg
セレン17μg
クロム1μg
モリブデン12μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール10μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量10μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α2.5mg
ビタミンE|β0.3mg
ビタミンE|γ8.6mg
ビタミンE|δ1.8mg
ビタミンK25μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.11mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.7mg
ナイアシン当量2.2mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120.1μg
葉酸37μg
パントテン酸0.56mg
ビタミンB7|ビオチン3.9μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.52g
一価不飽和脂肪酸8.30g
多価不飽和脂肪酸6.73g
コレステロール19mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維0.9g
食物繊維の総量1.5g
単糖当量45.2g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ イーストドーナッツ
→ プレーン

ドーナツ|ケーキドーナツ|あん入り|カスタードクリーム

カロリー|三大栄養素

カロリー375kcal
炭水化物56.7g
脂質10.5g
たんぱく質9.6g
アミノ酸8.8g

ミネラル|無機質の量

水分20.0g
食塩相当量0.4g
ナトリウム140mg
カリウム150mg
リン140mg
カルシウム76mg
マグネシウム11mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.7mg
0.06mg
マンガン0.18mg
ヨウ素20μg
セレン10μg
クロム1μg
モリブデン8μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール100μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ3μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン5μg
β−カロテン当量5μg
レチノール活性当量100μg
ビタミンD1.6μg
ビタミンE|α1.4mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ2.2mg
ビタミンE|δ0.5mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.17mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量2.1mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120.5μg
葉酸25μg
パントテン酸0.88mg
ビタミンB7|ビオチン10.0μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール250mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維0.4g
食物繊維の総量0.7g
単糖当量59.6g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ ケーキドーナッツ
→ あん入り
→ カスタードクリーム

ドーナツ|ケーキドーナツ|あん入り|こしあん

カロリー|三大栄養素

カロリー353kcal
炭水化物63.7g
脂質5.4g
たんぱく質8.3g
アミノ酸7.6g

ミネラル|無機質の量

水分20.0g
食塩相当量0.3g
ナトリウム110mg
カリウム90mg
リン83mg
カルシウム46mg
マグネシウム13mg
鉄分1.1mg
亜鉛0.6mg
0.10mg
マンガン0.32mg
ヨウ素6μg
セレン5μg
クロム1μg
モリブデン20μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール34μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβTrμg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン2μg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量34μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE|α0.9mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ2.1mg
ビタミンE|δ1.4mg
ビタミンK8μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量1.7mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120.2μg
葉酸11μg
パントテン酸0.39mg
ビタミンB7|ビオチン4.7μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール120mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維2.1g
食物繊維の総量2.4g
単糖当量66.4g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ ケーキドーナッツ
→ あん入り
→ こしあん

ドーナツ|ケーキドーナツ|あん入り|つぶしあん

カロリー|三大栄養素

カロリー355kcal
炭水化物63.1g
脂質5.7g
たんぱく質8.6g
アミノ酸7.8g

ミネラル|無機質の量

水分20.0g
食塩相当量0.3g
ナトリウム130mg
カリウム150mg
リン96mg
カルシウム36mg
マグネシウム16mg
鉄分1.1mg
亜鉛0.6mg
0.13mg
マンガン0.32mg
ヨウ素6μg
セレン5μg
クロム1μg
モリブデン27μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール35μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβTrμg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン2μg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量35μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE|α0.9mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ2.1mg
ビタミンE|δ1.3mg
ビタミンK9μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量1.8mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120.2μg
葉酸14μg
パントテン酸0.46mg
ビタミンB7|ビオチン5.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール120mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維2.9g
食物繊維の総量3.4g
単糖当量65.4g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ ケーキドーナッツ
→ あん入り
→ つぶしあん

ドーナツ|ケーキドーナツ|プレーン

カロリー|三大栄養素

カロリー367kcal
炭水化物60.2g
脂質11.7g
たんぱく質7.2g
アミノ酸6.6g

ミネラル|無機質の量

水分20.0g
食塩相当量0.4g
ナトリウム160mg
カリウム120mg
リン95mg
カルシウム42mg
マグネシウム9mg
鉄分0.6mg
亜鉛0.4mg
0.06mg
マンガン0.21mg
ヨウ素10μg
セレン8μg
クロム1μg
モリブデン7μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール53μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン3μg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量54μg
ビタミンD0.9μg
ビタミンE|α1.3mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ2.7mg
ビタミンE|δ0.6mg
ビタミンK9μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.12mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量2.0mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120.3μg
葉酸16μg
パントテン酸0.58mg
ビタミンB7|ビオチン6.4μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.70g
一価不飽和脂肪酸4.28g
多価不飽和脂肪酸2.68g
コレステロール90mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維0.6g
食物繊維の総量1.2g
単糖当量63.4g

食品分類

菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ ドーナッツ
→ ケーキドーナッツ
→ プレーン

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