パイの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。パイの栄養一覧表をお探しの方へ。
パイの栄養成分
パイ|アップルパイ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 294kcal |
炭水化物 | 32.8g |
脂質 | 17.5g |
たんぱく質 | 4.0g |
アミノ酸 | 3.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 45.0g |
食塩相当量 | 0.4g |
ナトリウム | 180mg |
カリウム | 54mg |
リン | 17mg |
カルシウム | 5mg |
マグネシウム | 5mg |
鉄分 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.04mg |
マンガン | 0.09mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 5μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 4μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 3μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 2μg |
β−カロテン当量 | 4μg |
レチノール活性当量 | Trμg |
ビタミンD | Trμg |
ビタミンE|α | 1.2mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 1.4mg |
ビタミンE|δ | 0.6mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.2mg |
ナイアシン当量 | 0.6mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0.15mg |
ビタミンB7|ビオチン | 0.5μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.61g |
一価不飽和脂肪酸 | 6.84g |
多価不飽和脂肪酸 | 4.85g |
コレステロール | 1mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.4g |
不溶性食物繊維 | 0.7g |
食物繊維の総量 | 1.2g |
単糖当量 | 39.5g |
食品分類
菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ パイ
→ アップルパイ
パイ|パイ皮
カロリー|三大栄養素
カロリー | 373kcal |
炭水化物 | 36.4g |
脂質 | 25.4g |
たんぱく質 | 5.0g |
アミノ酸 | 4.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 32.0g |
食塩相当量 | 1.0g |
ナトリウム | 390mg |
カリウム | 50mg |
リン | 31mg |
カルシウム | 9mg |
マグネシウム | 9mg |
鉄分 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.3mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.19mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 11μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 9μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | Trμg |
ビタミンE|α | 2.5mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 3.1mg |
ビタミンE|δ | 1.2mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.3mg |
ナイアシン当量 | 1.3mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.32mg |
ビタミンB7|ビオチン | 0.7μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 5.26g |
一価不飽和脂肪酸 | 9.97g |
多価不飽和脂肪酸 | 7.06g |
コレステロール | 1mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 0.7g |
食物繊維の総量 | 1.3g |
単糖当量 | 38.0g |
食品分類
菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ パイ
→ パイ皮
パイ|ミートパイ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 381kcal |
炭水化物 | 22.2g |
脂質 | 29.9g |
たんぱく質 | 9.7g |
アミノ酸 | 8.9g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 36.2g |
食塩相当量 | 1.1g |
ナトリウム | 440mg |
カリウム | 110mg |
リン | 46mg |
カルシウム | 11mg |
マグネシウム | 11mg |
鉄分 | 0.5mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.17mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 12μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 8μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 1μg |
ビタミンA|カロテンα | 150μg |
ビタミンA|カロテンβ | 350μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 420μg |
レチノール活性当量 | 36μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 2.2mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 2.6mg |
ビタミンE|δ | 1.1mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.14mg |
ビタミンB2 | 0.05mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.1mg |
ナイアシン当量 | 2.5mg |
ビタミンB6 | 0.07mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.45mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.2μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 6.67g |
一価不飽和脂肪酸 | 11.85g |
多価不飽和脂肪酸 | 7.72g |
コレステロール | 13mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.7g |
不溶性食物繊維 | 1.1g |
食物繊維の総量 | 1.8g |
単糖当量 | 31.8g |
食品分類
菓子類
→ ケーキ・ペストリー類
→ パイ
→ ミートパイ