芋けんぴの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

芋けんぴの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。芋けんぴの栄養一覧表をお探しの方へ。

芋けんぴの栄養成分

芋けんぴ

カロリー|三大栄養素

カロリー465kcal
炭水化物71.3g
脂質20.6g
たんぱく質1.4g
アミノ酸1.2g

ミネラル|無機質の量

水分5.5g
食塩相当量0g
ナトリウム13mg
カリウム550mg
リン54mg
カルシウム41mg
マグネシウム28mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.2mg
0.20mg
マンガン0.47mg
ヨウ素1μg
セレン1μg
クロムTrμg
モリブデン5μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ33μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量33μg
レチノール活性当量3μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α4.3mg
ビタミンE|β0.3mg
ビタミンE|γ12.0mg
ビタミンE|δ2.2mg
ビタミンK35μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.9mg
ナイアシン当量1.2mg
ビタミンB60.30mg
ビタミンB120μg
葉酸57μg
パントテン酸1.03mg
ビタミンB7|ビオチン5.7μg
ビタミンC33mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸2.26g
一価不飽和脂肪酸8.36g
多価不飽和脂肪酸8.36g
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維1.9g
食物繊維の総量2.6g
単糖当量73.9g

食品分類

菓子類
→ 和干菓子類
→ 芋かりんとう

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