芋けんぴの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。芋けんぴの栄養一覧表をお探しの方へ。
芋けんぴの栄養成分
芋けんぴ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 465kcal |
炭水化物 | 71.3g |
脂質 | 20.6g |
たんぱく質 | 1.4g |
アミノ酸 | 1.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 5.5g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 13mg |
カリウム | 550mg |
リン | 54mg |
カルシウム | 41mg |
マグネシウム | 28mg |
鉄分 | 0.7mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.20mg |
マンガン | 0.47mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 1μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | 5μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 33μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 33μg |
レチノール活性当量 | 3μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 4.3mg |
ビタミンE|β | 0.3mg |
ビタミンE|γ | 12.0mg |
ビタミンE|δ | 2.2mg |
ビタミンK | 35μg |
ビタミンB1 | 0.13mg |
ビタミンB2 | 0.05mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.9mg |
ナイアシン当量 | 1.2mg |
ビタミンB6 | 0.30mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 57μg |
パントテン酸 | 1.03mg |
ビタミンB7|ビオチン | 5.7μg |
ビタミンC | 33mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 2.26g |
一価不飽和脂肪酸 | 8.36g |
多価不飽和脂肪酸 | 8.36g |
コレステロール | – |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.7g |
不溶性食物繊維 | 1.9g |
食物繊維の総量 | 2.6g |
単糖当量 | 73.9g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ 芋かりんとう