雛あられの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。雛あられの栄養一覧表をお探しの方へ。
雛あられの栄養成分
雛あられ｜関西風
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 385kcal |
| 炭水化物 | 85.8g |
| 脂質 | 1.4g |
| たんぱく質 | 8.0g |
| アミノ酸 | 7.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 2.6g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
| ナトリウム | 680mg |
| カリウム | 100mg |
| リン | 56mg |
| カルシウム | 8mg |
| マグネシウム | 17mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 1.6mg |
| 銅 | 0.22mg |
| マンガン | 1.09mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 4μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 100μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.5mg |
| ナイアシン当量 | 2.2mg |
| ビタミンB6 | 0.06mg |
| ビタミンB12 | Trμg |
| 葉酸 | 11μg |
| パントテン酸 | 0.64mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.5μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.45g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.33g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.49g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0g |
| 不溶性食物繊維 | 1.3g |
| 食物繊維の総量 | 1.3g |
| 単糖当量 | 84.5g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ ひなあられ
→ 関西風
雛あられ｜関東風
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 380kcal |
| 炭水化物 | 80.7g |
| 脂質 | 2.8g |
| たんぱく質 | 9.6g |
| アミノ酸 | 8.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 4.7g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
| ナトリウム | 590mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 94mg |
| カルシウム | 18mg |
| マグネシウム | 31mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 1.7mg |
| 銅 | 0.28mg |
| マンガン | 1.16mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 4μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 110μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | Trμg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | Trμg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 0.9mg |
| ビタミンE｜δ | 0.6mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.6mg |
| ナイアシン当量 | 2.7mg |
| ビタミンB6 | 0.08mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 26μg |
| パントテン酸 | 0.61mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 4.0μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.63g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.59g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.26g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 2.4g |
| 食物繊維の総量 | 2.5g |
| 単糖当量 | 78.4g |
食品分類
菓子類
→ 和干菓子類
→ ひなあられ
→ 関東風
