雛あられの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

雛あられの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。雛あられの栄養一覧表をお探しの方へ。

雛あられの栄養成分

雛あられ|関西風

カロリー|三大栄養素

カロリー385kcal
炭水化物85.8g
脂質1.4g
たんぱく質8.0g
アミノ酸7.1g

ミネラル|無機質の量

水分2.6g
食塩相当量1.7g
ナトリウム680mg
カリウム100mg
リン56mg
カルシウム8mg
マグネシウム17mg
鉄分0.3mg
亜鉛1.6mg
0.22mg
マンガン1.09mg
ヨウ素0μg
セレン4μg
クロムTrμg
モリブデン100μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量2.2mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB12Trμg
葉酸11μg
パントテン酸0.64mg
ビタミンB7|ビオチン2.5μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.45g
一価不飽和脂肪酸0.33g
多価不飽和脂肪酸0.49g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0g
不溶性食物繊維1.3g
食物繊維の総量1.3g
単糖当量84.5g

食品分類

菓子類
→ 和干菓子類
→ ひなあられ
→ 関西風

雛あられ|関東風

カロリー|三大栄養素

カロリー380kcal
炭水化物80.7g
脂質2.8g
たんぱく質9.6g
アミノ酸8.7g

ミネラル|無機質の量

水分4.7g
食塩相当量1.5g
ナトリウム590mg
カリウム220mg
リン94mg
カルシウム18mg
マグネシウム31mg
鉄分0.8mg
亜鉛1.7mg
0.28mg
マンガン1.16mg
ヨウ素0μg
セレン4μg
クロム1μg
モリブデン110μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβTrμg
ビタミンA|β−クリプトキサンチンTrμg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.9mg
ビタミンE|δ0.6mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.6mg
ナイアシン当量2.7mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB120μg
葉酸26μg
パントテン酸0.61mg
ビタミンB7|ビオチン4.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.63g
一価不飽和脂肪酸0.59g
多価不飽和脂肪酸1.26g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維2.4g
食物繊維の総量2.5g
単糖当量78.4g

食品分類

菓子類
→ 和干菓子類
→ ひなあられ
→ 関東風

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