海ブドウの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

海ブドウの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。海ブドウの栄養一覧表をお探しの方へ。

海ブドウの栄養成分

海ブドウ|生

カロリー|三大栄養素

カロリー6kcal
炭水化物1.2g
脂質0.1g
たんぱく質0.5g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分97.0g
食塩相当量0.8g
ナトリウム330mg
カリウム39mg
リン10mg
カルシウム34mg
マグネシウム51mg
鉄分0.8mg
亜鉛
0.01mg
マンガン0.08mg
ヨウ素80μg
セレン0μg
クロムTrμg
モリブデンTrμg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα98μg
ビタミンA|カロテンβ74μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量120μg
レチノール活性当量10μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK35μg
ビタミンB1
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)
ナイアシン当量0.1mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸4μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン0.1μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸0.02g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0.8g
単糖当量

食品分類

藻類
→ うみぶどう
→ 生

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