海ブドウの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。海ブドウの栄養一覧表をお探しの方へ。
海ブドウの栄養成分
海ブドウ|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 6kcal |
炭水化物 | 1.2g |
脂質 | 0.1g |
たんぱく質 | 0.5g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 97.0g |
食塩相当量 | 0.8g |
ナトリウム | 330mg |
カリウム | 39mg |
リン | 10mg |
カルシウム | 34mg |
マグネシウム | 51mg |
鉄分 | 0.8mg |
亜鉛 | – |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.08mg |
ヨウ素 | 80μg |
セレン | 0μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 98μg |
ビタミンA|カロテンβ | 74μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 120μg |
レチノール活性当量 | 10μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 35μg |
ビタミンB1 | – |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 4μg |
パントテン酸 | 0mg |
ビタミンB7|ビオチン | 0.1μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.02g |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0.8g |
単糖当量 | – |
食品分類
藻類
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→ 生