天草|ところてんの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

天草|ところてんの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。天草|ところてんの栄養一覧表をお探しの方へ。

天草|ところてんの栄養成分

天草|ところてん

カロリー|三大栄養素

カロリー159kcal
炭水化物74.1g
脂質0.2g
たんぱく質2.4g
アミノ酸1.0g

ミネラル|無機質の量

水分20.5g
食塩相当量0.3g
ナトリウム130mg
カリウム52mg
リン34mg
カルシウム660mg
マグネシウム100mg
鉄分4.5mg
亜鉛1.5mg
0.02mg
マンガン3.19mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量0.2mg
ビタミンB6
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸0.46mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.04g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.07g
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量74.1g
単糖当量

食品分類

藻類
→ てんぐさ
→ ところてん

天草|角寒天

カロリー|三大栄養素

カロリー3kcal
炭水化物1.5g
脂質
たんぱく質
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分98.5g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム1mg
リン1mg
カルシウム10mg
マグネシウム2mg
鉄分0.2mg
亜鉛
マンガン0.04mg
ヨウ素21μg
セレン0μg
クロム1μg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB1
ビタミンB20mg
ナイアシン(ビタミンB3)0mg
ナイアシン当量0mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量1.5g
単糖当量

食品分類

藻類
→ てんぐさ
→ 角寒天

天草|寒天

カロリー|三大栄養素

カロリー19kcal
炭水化物5.1g
脂質0.1g
たんぱく質1.5g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分92.1g
食塩相当量0.7g
ナトリウム270mg
カリウム37mg
リン11mg
カルシウム70mg
マグネシウム31mg
鉄分1.2mg
亜鉛0.2mg
0.02mg
マンガン0.10mg
ヨウ素630μg
セレン0μg
クロムTrμg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量15μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK17μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)0mg
ナイアシン当量0.3mg
ビタミンB6
ビタミンB120.1μg
葉酸0μg
パントテン酸0.08mg
ビタミンB7|ビオチン0.6μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール9mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量4.0g
単糖当量

食品分類

藻類
→ てんぐさ
→ 寒天

天草|素干し

カロリー|三大栄養素

カロリー2kcal
炭水化物0.6g
脂質0g
たんぱく質0.2g
アミノ酸0.1g

ミネラル|無機質の量

水分99.1g
食塩相当量0g
ナトリウム3mg
カリウム2mg
リン1mg
カルシウム4mg
マグネシウム4mg
鉄分0.1mg
亜鉛
0.01mg
マンガン0.01mg
ヨウ素240μg
セレンTrμg
クロムTrμg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ナイアシン(ビタミンB3)0mg
ナイアシン当量0mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチンTrμg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0.6g
単糖当量

食品分類

藻類
→ てんぐさ
→ 素干し

天草|粉寒天

カロリー|三大栄養素

カロリー160kcal
炭水化物81.7g
脂質0.3g
たんぱく質0.2g
アミノ酸0.1g

ミネラル|無機質の量

水分16.7g
食塩相当量0.4g
ナトリウム170mg
カリウム30mg
リン39mg
カルシウム120mg
マグネシウム39mg
鉄分7.3mg
亜鉛0.3mg
0.04mg
マンガン1.01mg
ヨウ素81μg
セレン0μg
クロム39μg
モリブデン5μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンKTrμg
ビタミンB10mg
ビタミンB2
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量0.1mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120.2μg
葉酸1μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン0.1μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.05g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.09g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量79.0g
単糖当量0.1g

食品分類

藻類
→ てんぐさ
→ 粉寒天

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