銀杏芋の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。銀杏芋の栄養一覧表をお探しの方へ。
銀杏芋の栄養成分
銀杏芋|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 108kcal |
炭水化物 | 22.6g |
脂質 | 0.5g |
たんぱく質 | 4.5g |
アミノ酸 | 3.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 71.1g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 5mg |
カリウム | 590mg |
リン | 65mg |
カルシウム | 12mg |
マグネシウム | 19mg |
鉄分 | 0.6mg |
亜鉛 | 0.4mg |
銅 | 0.20mg |
マンガン | 0.05mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 5μg |
レチノール活性当量 | Trμg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.3mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.15mg |
ビタミンB2 | 0.05mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.4mg |
ナイアシン当量 | 1.5mg |
ビタミンB6 | 0.11mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 13μg |
パントテン酸 | 0.85mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.6μg |
ビタミンC | 7mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.11g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.13g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 0.8g |
食物繊維の総量 | 1.4g |
単糖当量 | 23.6g |
食品分類
いも及びでん粉類
→ いも類
→ やまのいも類
→ ながいも
→ いちょういも
→ 塊根
→ 生