銀杏芋の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

銀杏芋の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。銀杏芋の栄養一覧表をお探しの方へ。

銀杏芋の栄養成分

銀杏芋|生

カロリー|三大栄養素

カロリー108kcal
炭水化物22.6g
脂質0.5g
たんぱく質4.5g
アミノ酸3.1g

ミネラル|無機質の量

水分71.1g
食塩相当量0g
ナトリウム5mg
カリウム590mg
リン65mg
カルシウム12mg
マグネシウム19mg
鉄分0.6mg
亜鉛0.4mg
0.20mg
マンガン0.05mg
ヨウ素1μg
セレン1μg
クロム0μg
モリブデン3μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量5μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.4mg
ナイアシン当量1.5mg
ビタミンB60.11mg
ビタミンB120μg
葉酸13μg
パントテン酸0.85mg
ビタミンB7|ビオチン2.6μg
ビタミンC7mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.11g
一価不飽和脂肪酸0.03g
多価不飽和脂肪酸0.13g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維0.8g
食物繊維の総量1.4g
単糖当量23.6g

食品分類

いも及びでん粉類
→ いも類
→ やまのいも類
→ ながいも
→ いちょういも
→ 塊根
→ 生

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