しらたきの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

しらたきの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。しらたきの栄養一覧表をお探しの方へ。

しらたきの栄養成分

しらたき

カロリー|三大栄養素

カロリー7kcal
炭水化物3.0g
脂質
たんぱく質0.2g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分96.5g
食塩相当量0g
ナトリウム10mg
カリウム12mg
リン10mg
カルシウム75mg
マグネシウム4mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.03mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ナイアシン(ビタミンB3)0mg
ナイアシン当量
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120μg
葉酸0μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0g
不溶性食物繊維2.9g
食物繊維の総量2.9g
単糖当量

食品分類

いも及びでん粉類
→ いも類
→ こんにゃく
→ しらたき

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